날이 더워지면서 얼음 동동 시원한 탄산음료를 즐기는 분들 아주 많죠?   탄산음료를 마시면 트림이 엄청나게 나와요. 그것도 아주 크게!   탄산음료를 마시면 위로 많은 공기가 들어가면서 이처럼 트림이 나와요. 식도가 아닌 위로부터 올라오는 트림은 유독 소리가 크죠.   탄산음료만이 트림의 원인은 아니에요. 다른 음료도 빠른 속도로 벌컥벌컥 마시면 많은…

평소 계단을 이용하는 습관을 가지면 심폐기능이나 근력이 좋아진다. 또 계단을 자주 오르내리면 뇌기능 향상에도 도움이 되는 것으로 나타났다. 캐나다 컨커디어 대학교 연구팀은 “연구 결과에 따르면 동년배에 비해 뇌 기능이 뛰어난 사람들의 공통점은 끊임없는 공부와 계단 이용으로 드러났다”며 “뇌기능을 향상시키고 싶으면…

수면 무호흡증이 있다는 건 어떤 의미일까. 이는 마치 스노클 하나만 가지고 스쿠버 다이빙을 하겠다는 것과 같다. 산소통을 매고 마스크, 수트, 오리발 등을 착용한 상태로 바다에 들어가면 수심 몇 십 미터까지 여유 있는 마음으로 유영할 수 있다. 반면 스노클 하나만 낀 채 다이빙을 한다면 바다 표면에 동동 뜬 채 수영할 수밖에 없다.…

나이가 들어가면서 신체에도 변화가 일어난다. 이중 주름살이 늘고 색소 침착이 심해지는 등 피부 변화가 가장 두드러지게 나타난다. 모발도 변한다. 미국 건강, 의료 매체 '프리벤션닷컴'이 세월이 가면서 사람의 머리털에 나타나는 변화에 대해 소개했다. 1. 머리카락이 점점 줄어든다 유전적 영향에 의해 정도 차는 있지만 일정 연령에 도달하면…

매일 이런저런 스트레스에 시달리는 현대인. 두통이야말로 스트레스를 받으면 어김없이 찾아오는 불청객이다. 머리가 쑤시듯 아플 때는 어떻게 해야 할까. 미국 '폭스뉴스'가 전문가들이 추천하는 두통 해소법 6가지를 소개했다. 1. 스트레칭 두통이 오기 전에 스트레스를 완화시키는 게 최고로 좋다. 깊게 숨을 들어 마시고 스트레칭을 하자.…

미국 정부의 식단 지침은 ‘아침을 먹지 않는 것은 과체중과 연관이 있다’며 아침식사를 하라고 권고한다. 하지만 최근 미국 정부의 권고와는 달리 아침을 거르면 되레 살이 빠지거나 어떤 변화도 없다는 연구결과들이 나오고 있다. 이렇게 체중 감량과 관련해서는 아침식사에 대한 의견이 엇갈리고 있지만 아침식사가 건강에 두루 좋은…

모기는 생태계의 먹이그물에 있어 없어서는 안 되는 존재다. 미꾸라지 한 마리는 하루에 1000마리가 넘는 모기의 애벌레인 장구벌레를 잡아먹고 산다. 또 박쥐나 잠자리에게 있어서도 장구벌레는 주요 먹잇감이다. 하지만 인간에게는 쓸모가 없을 뿐 아니라 질환까지 전파하는 해충이다. 연구에 따르면 모기는 웨스트나일 바이러스, 말라리아, 뎅기열 등의…

디지털 시대와 함께 찾아온 오해와 편견이 있다. 펜으로 글을 쓰는 대신 키보드를 두드리기 시작하면서 인간의 두뇌가 퇴보하기 시작했다는 생각이 대표적이다. 이는 키보드 사용으로 더욱 발달되는 능력들을 간과한 평가다. 독서에 대해서도 이 같은 편견이 있다. 종이로 된 책보다 전자책이 교육상 나쁠 것이란 오해다. 하지만 최근 연구는 이를 뒤엎는…

한잠 늘어지게 자고 일어났을 때, 하루 일과를 마치고 녹초가 되어 돌아온 때 우리 몸은 잘 붓는다. 때로는 아무런 징후를 느끼지 못한 채로 부은 자신의 몸을 발견할 때도 있다. 왜 우리 몸은 붓는 걸까. 몸이 붓는 주된 이유는 신체 내 물 성분이 세포와 세포 사이로 많이 빠져나오기 때문이다. 주로 다리나 발과 같이 몸의 아래 부분이 붓는…

얼굴, 손, 몸은 물론 두피에도 습진이 생길 수 있다. 일반적으로 ‘지루성 피부염’이라고 불리는 피부병이다. 습진과 지루성 피부염을 분리해야 한다는 전문가들의 견해도 있지만 미국 국립습진협회(NEA)는 지루성 피부염을 습진의 일종으로 보아야 한다는 입장이다. 미국 마이애미대학교 의과대학 길 요시포비치 교수는 지루성…