겨울철에는 건조하고 추운 날씨로 인해 피부도 건조해지기 쉽다. 따라서 겨울에는 피부에 항상 관심을 기울여야 한다. 겨울에는 전문적인 피부 보습제를 찾는 여성들이 많다. 하지만 다른 한편으로 피부에 충분한 수분을 공급해주는 자연 식품을 섭취하는 것도 겨울철 피부 관리의 한 방법이다. 음식 중에는 피부의 건조함과 자외선으로 인한 손상을 줄일 수 있는…

아이들의 스마트폰 사용 시간이 스크린 중독을 판단하는 기준이 아니라는 연구 결과가 발표됐다. 미시간 대학교 연구팀은 아이들이 얼마나 많은 시간을 소비하는지가 아니라 스마트폰을 사용하는 행태가 스크린 중독과 관련된 중요한 판단 기준이라는 연구(Development and Validation of the Problematic Media Use…

소음이라고 전부 유해한 것은 아니다. 오히려 건강에 이롭게 작용하는 '백색 소음'도 있다. 미국수면재단(NSF)이 실시한 설문 조사를 보면 성인의 5%가 밤 시간대에 잘 자기 위해 백색 소음기를 사용하고 있다. 백색 소음은 실제로 수면의 질을 높일 수 있는 것일까. 수면의 질은 저절로 높아지는 게 아니다. 잠을 잘 자려면 여러 조건이 잘…

각종 모임이 잦아지는 연말이다. 이런 자리에서는 으레 술을 마시게 되는데 음주 후 커피를 마시는 경우도 많다. 커피를 먹으면 술이 깨고 활기를 찾을 것으로 생각하기 때문이다. 하지만 이는 현명한 선택이 아니다. 미국 브라운 대학교 알코올 및 중독 연구 센터 로버트 스위프트 박사에 따르면, 커피 속 카페인은 실제로 마신 술보다 적게 마신 것처럼…

근위축증은 척추 신경이나 간뇌의 운동 세포가 서서히 파괴되면서 이 세포의 지배를 받는 근육이 위축돼 힘을 쓰지 못하는 불치병이다. 40~60대에 많이 나타나며 남성이 여성보다 발병위험이 2배 높다. 이와 관련해 사과 껍질에는 근육을 생성하고 유지하는데 도움 되는 성분인 우르솔릭산이 들어 있어 사과를 껍질째 먹는 것은 근위축증 예방에 도움이…

얼마 전 한 뷰티 유튜버가 얼굴에 난 뾰루지를 짜다가 안면신경에 마비가 왔다는 영상을 공개해 화제가 됐습니다. 손과 면봉으로 꾹꾹 눌러 짰는데 부어오른 후 감각이 느껴지지 않아 신경외과에 방문했더니 '감각신경 마비'라는 진단을 받았다고 합니다. 코 주변에 있는 '안와하신경'을 건드렸기 때문일 수 있는데요. 뾰루지를 짜는 행위로 신경에 마비가 오는 것은…

오늘은 UN이 제정한 ‘노예제 철폐의 날’입니다. 만약 오늘날까지 노예제도가 남아있었다면 어땠을까요? 요즘 같은 12월 혹독한 추위에서 일했을 노예의 운명, 생각만으로도 끔찍합니다.   최근 기온이 급격히 하강했습니다. 이런 날 두툼한 패딩을 입고 목도리를 두르고 장갑을 낄 수 있는 우리의 일상에 감사하는 마음이 드는 날입니다.   비록 노예제도는…

일반적으로 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)라고 하면, 쉴 새 없이 움직이거나 참을성이 없고 말을 잘 안 듣는 어린 소년을 떠올린다. 친구가 많고 항상 좋은 성적을 받으려고 노력하는 쾌활한 어린 소녀를 떠 올리는 사람은 거의 없다. 그러나 소녀도 ADHD 증상 때문에 고통을 겪을 가능성이 있다. 특히 부모는 딸이 왜 이렇게 행동하는지 모른…

한 유명 배우는 페미니스트 논쟁을 벌였고, 한 정신과 의사는 배우의 정신 상태를 의심했다. 이와 관련 해당 전문가 집단은 성명까지 냈다. 한 배우의 SNS 공방이 의료윤리 이슈로 확대된 양상이다. 배우 유아인은 불특정 다수의 사람과 SNS상에서 페미니스트 설전을 벌였다. 이를 두고 정신과 전문의 김현철 원장은 '경조증'(가벼운 조증)을…

가수 이은하가 쿠싱증후군 투병 중이라는 소식이 전해졌다. 쿠싱증후군의 임상 증세인 둥글게 부풀어 오른 얼굴 탓에 더욱 관심이 쏠리고 있다. 쿠싱증후군은 부신피질 자극호르몬이 비정상적인 수준으로 과다 분비되거나 부신에서 당질 코르티코이드가 지나치게 많이 생산돼 생기는 질환이다. 천식, 관절염, 낭창 등의 질환을 치료하기 위해 당질…