게릴라성 장마와 고온다습한 날씨가 계속 이어지고 있는데요. 혹시 여름 뇌졸중을 아시나요? 보통 뇌졸중은 겨울에 많이 발생하는 것으로 알려져 있는데요.  높은 온도와 습도, 잦은 잘마철로 인해 심장과 혈관이 스트레스를 받으면서 심혈관 질환을 대표하는 뇌졸중 발생 위험이 높아진답니다. 특히 기온과 습도가 높은 장마철은 체온 조절을 위해 많은 땀을 흘리게…

무더위에 흘리는 땀은 자연스런 생리현상이다, 하지만 신진대사 전반에 영향을 줘 불쾌지수를 높일뿐더러 수면장애와 두통, 어지럼증, 감기까지 유발할 수 있다. 여름철 땀 관리는 에티켓을 위한 자기관리인 동시에 건강관리의 중요한 요소로써 소홀히 해서는 곤란하다. 1.체온 조절 실내온도가 너무 낮으면 온도충격으로 감기에 걸릴 수 있다.…

휴가철이 다가오면서 공항이 연일 북적이고 있다. 그런데 비행 공포(aviophobia)에 시달리는 사람들에겐 휴가가 마냥 반갑지만은 않다. 비행 중 난류를 만났을 때 생기는 두려움 때문이다. 이런 공포증은 어떻게 극복할 수 있을까. 최근 미국 NBC뉴스가 보도한 바에 따르면 비행 공포로 고통 받고 있는 사람은 2000만 명에 이를 것으로…

요즘 같은 시기에는 “입맛이 없다”고 말하는 사람들이 늘어난다. 끼니를 거르거나 간단한 음식으로 때우는 사람들도 있다. 여름엔 땀을 많이 흘리고 에너지 소모량이 많아 영양을 충분히 섭취하지 않으면 면역력이 떨어진다. 입맛이 없는 여름철일수록 음식은 골고루 먹어야 건강을 유지할 수 있다. 기운이 없다고 삼계탕,…

요즘 같은 날씨에 선크림도 안 바르고 바깥에 한참 나가있으면 100% 살이 빨갛게 익을 수밖에 없어요.   한여름 햇볕이 피부를 빨갛게 그리고 화끈거리게 만드는 이유는 일광화상 때문인데요, 강남세브란스병원 응급의학과 정성필 교수에 따르면 심할 땐 두통과 발열 증상도 나타날 수 있다고 합니다.   그러니 무엇보다 예방이 중요하겠죠? 태양광선이 강한…

쥐젖이란 단어는 많은 사람들에게 매우 낯선 용어다. 그런데 이 단어를 잘 모르는 사람 중 상당수도 사실 몸에 쥐젖이 있다. 피부에 쉽게 생기는 양성 종양이기 때문이다. 연성 섬유종이라고도 불리는 쥐젖은 가려운 증상이 없고 특별한 통증 역시 없다. 피부에 조그만 돌출 부위만 생기는데, 건강상 별다른 문제가 되지 않는다. 다만 미용상 보기 안…

호두를 자주 먹으면 대장암 세포의 성장 속도를 늦추는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 의과대학 부속 베스 이스라엘 디컨니스 병원 연구팀은 “동물 실험 결과 호두가 포함된 식단이 대장암 세포의 유전자를 변이시킬 수 있는 것으로 나타났다”고 밝혔다. 연구팀은 실험쥐를 두 그룹으로 나눠 한…

폭염으로 더위 질환 증가 열사병, 열 관련 질환 중 특히 위험 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면서 폭염으로 인한 노약자 사망사고가 늘어나고 있다. 더위로 인해 생기는 대표적인 질환으로는 ‘일사병’과 ‘열사병’이 있다. 이름도 비슷해 혼동하기 쉬운 두 질환은 어떤 차이가 있을까.…

당분과 기름기가 많은 서양식 식사가 간암을 유발한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학교 데이비스 캠퍼스 연구팀은 쥐를 대상으로 한 실험에서 고 당분, 고 지방의 서양식 식사가 간 종양을 발생시키기 쉽다는 사실을 발견했다. 연구팀은 파네소이드 X 수용체(FXR)가 결핍된 쥐를 대상으로 연구를 진행했다. FXR은 담즙과 염증,…

우울증 환자는 통증에 더욱 민감하게 반응하며 통증 완화를 위한 뇌 회로의 작동 속도도 떨어지는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아 대학교 샌디에이고 캠퍼스 연구팀은 우울증 진단을 받았지만 치료약을 복용하지 않고 있는 15명과, 우울증이 없는 15명을 대상으로 통증을 느끼게 하는 자극을 주면서 뇌의 움직임을 자기공명영상(MRI)으로 촬영했다.…