커피와 잠은 서로 상충하는 개념 같지만 둘이 힘을 합치면 오후시간 피로를 더는데 가장 효과적인 시너지 효과가 일어난다. 일명 ‘커피 냅(coffee nap)’이라고 불리는 전략이다. 커피를 한 잔 마신 뒤 낮잠을 자는 방법이다. 커피를 마시면 잠이 안 올 것 같지만 커피의 각성효과는 커피를 마신 직후 곧바로 나타나는 게…

미국 알래스카 만 연안 바다 속에 있는 골프공 모양의 작은 녹색 해면동물에서 췌장암과 난소암을 치료할 수 있는 성분이 발견됐다. 미국해양대기관리처(NOAA)와 헨리 포드 암연구소, 사우스캐롤라이나 대학교 의과 대학 공동 연구팀은 췌장암과 난소암의 악성 세포를 선택적으로 사멸시키는 해면동물의 분자를 발견했다. 연구팀은…

모기가 유독 좋아하는 사람이 있을까. 답은 "그렇다"이다. 미국 플로리다 대학교 명예교수인 제리 버틀러 박사는 ‘웹 엠디’와의 인터뷰에서 "모기는 더 좋아하는 대상의 피를 빤다. 10명 가운데 1명꼴로 모기를 끌어들이는 사람이 있다"고 말한다. 모기가 사람의 몸 어느 곳을 더 좋아하는지는 알려지지 않았지만 사람의…

우리 몸에는 여러 신체 부위가 있지만 코는 그중 가장 자주 출혈이 발생하는 부위다. 무릎이나 손가락 등은 물리적인 힘으로 인해 상처가 나서 피가 나지만 코는 다치지 않았을 때도 많은 양의 피가 난다. 왜 코에서만 유독 피가 빈번히 나는 것일까. 코피라 불리는 비(鼻)출혈은 대다수의 사람들이 살아가면서 한 번씩 겪는 일이다. 코는 외부의 공기가…

머리가 지끈지끈 아프기 시작하면 습관적으로 두통약을 찾는 사람들이 있다. 하지만 진통제가 모든 종류의 두통을 완화할 수 있는 건 아니다. 두통약에 대한 의존은 두통을 더욱 악화시키기도 한다. 뉴욕외과연합에 따르면 일반인구의 3~4%가 만성두통에 시달리고 있다. 처방 받은 두통약 혹은 처방전 없이 살 수 있는 진통제를 남용하면 두통이 만성화될…

물놀이하기 좋은 계절이네요. 이 시기는 귀 질환 환자들이 늘어나는 때이기도 하죠? 귀안으로 들어간 물이 염증을 일으키기 때문인데요. 특히 외이도에 세균이나 곰팡이가 감염돼 생기는 외이도염 환자들이 많아요.  귀에 물이 들어가면 면봉으로 물기를 제거하려는 사람들이 있는데, 이는 귓속 점막에 상처를 만들어 염증을 악화시키는 원인이 돼요. 물이 자연스럽게…

요즘 같은 시기에 냉방장치가 잘 된 곳에 오래 머물다 보면 몸이 나른하고 머리가 아플 때가 있다. 정신 집중이 되지 않아 능률이 떨어지고, 기침과 콧물까지 나오는 경우도 있다. 한 여름에 더위가 아닌 추위 때문에 병을 앓게 되는 것이다. 바로 냉방병 또는 냉방증후군으로 불리는 것이다. 이는 에어컨 사용이 많아지면서 실내외 온도차가 커진…

요즘 휴가 트렌드는 ‘스테이피케이션’ 혹은 ‘호캉스’다. 스테이피케이션은 집에서 보내는 휴가, 호캉스는 호텔과 바캉스가 합쳐진 신조어다. 여행을 떠나기보다 집이나 호텔에서 휴식 취하는 것을 선호하는 것을 말한다. 템플스테이를 하며 마음의 안정을 찾는 사람도 늘고 있다. 휴가를 떠나긴 해야겠는데 계획을 세우긴…

사람들은 왜 신경질적으로 변하는 것일까. 신경질은 유전적인 영향도 있지만 질환이 원인일 수 있다. 주위에 신경질이 병적인 사람이 있다면 치료를 권해야 한다. 신경질을 일으키는 각종 질환에 대해 알아본다. 1.갑상선기능항진증 성격이 예민해지고 신경질이 자주 난다면 이 병을 의심해 볼 수 있다. 갑상선(갑상샘)기능항진증은 여성에게 자주…

강황 속 테라큐민(커큐민)이 노년층 기억력 개선에 효과를 나타낸다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 캠퍼스 노화연구소의 개리 스몰(Gary W. Small) 박사 팀이 지난 19일 런던에서 개최된 2017 국제 알츠하이머 학회에서 테라큐민이 경도 인지 장애(MCI)를 포함한 비치매 장노년층의 기억력 및 주의력 향상에…