날마다 혈압의 오르내림이 심하면 치매에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 일본 규슈 대학 의학대학원 연구팀은 “날마다 수축기 혈압의 변동이 심한 사람은 안정적인 사람에 비해 치매에 걸릴 가능성이 2배 높다”는 연구 결과를 미국심장협회지 ‘서큐레이션(Circulation)’에 발표했다.…

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 아동기에 많이 나타나는 장애다. 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다 활동, 충동성을 보이는 상태를 말한다. 이러한 증상을 치료하지 않고 방치할 경우 아동기 내내 여러 방면에서 어려움이 지속되고, 일부의 경우 청소년기와 성인기가 되어서도 증상이 남게 된다. 이런 ADHD는 물론 고쳐야하는…

요즘 같은 때에는 에어컨 바람이 나오는 실내에서 가만히 있고 싶을 때가 많다. 하지만 에어컨 밑에 오래 머물러 있다 보면 냉방병에 걸리기 쉽다. 냉방병에 걸리면 감기, 몸살, 권태감 등 각종 증상이 나타난다. 냉방병에 걸리지 않더라도 에어컨 밑에서 너무 오래 있다 보면 좋은 컨디션을 유지하기 힘들다. 이와 관련해 미국의 건강 잡지…

가슴 통증과 함께 찾아오는 허혈성 심장질환으로 돌연사하는 인구가 급증하고 있습니다.   혈관 내벽에 이물질이 쌓이고 관이 좁아지면서 일어나는 심장질환입니다. 보통 가슴이 조인다거나 뻐근하다거나 쥐어짠 듯한 통증이 오는데요, 왼팔, 목, 등으로 통증이 퍼지기도 합니다.   심전도 검사, 초음파, CT 등 다양한 검사 방법이 있는데 무엇보다 관상동맥조영술을…

연일 계속되는 폭염으로 장시간 에어컨을 사용하는 사람들이 늘어나면서 냉방병 환자도 증가하고 있다. 냉방병도 병의 일종일까. 추위와 더위에 대한 감각은 개인차가 매우 크다. 약간만 더워도 땀을 흘리는 사람이 있는가하면 미풍에도 추워하는 사람이 있다. 모든 사람의 구미에 맞는 실내 온도는 없다는 것이다. 교실, 사무실, 매장 등 많은…

규칙적으로 근력운동을 하는 남성들은 암으로 숨질 확률이 40%까지 줄어드는 것으로 나타났다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀은 1980년대부터 23년 간 남성 8677명의 생활방식을 조사하고 근육강도 테스트를 포함한 정기적 검진을 실시했다. 연구팀은 또 참가자들의 암 발병률과 사망률을 조사했다. 그 결과, 규칙적으로 웨이트트레이닝을 해…

오랫동안 전통 치료제로 사용돼 온 사과식초는 현대에서도 치료제로 쓰인다. 미국의 환경전문매체 ‘마더 네이처 네트워크’가 과학적으로 입증되거나 민간요법에 의해 옹호되는 사과식초의 효능 7가지를 소개했다. 1.혈당 수치 감소 연구에 따르면 2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 잠자기 전 스푼 2개 분량의 사과식초를…

어린 형제들끼리 모여 있으면 종종 싸움이 난다. “그 인형 내꺼야!”, “아냐, 내꺼야. 줘!” 식의 대화가 오간다. 그런데 이때 한 명이 울기 시작하면 다른 한 아이는 외면을 하기도 하고 달래주기도 한다. 후자에 해당하는 아이는 타인에 대한 공감 능력이 우수한 아이다. 최근 메타 분석 연구에 따르면…

하루 1~2잔 정도의 적당한 음주가 치매 위험을 낮추는 것과 상관관계가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학교 샌디에이고 캠퍼스 연구팀은 1984~2013년까지 1300여 명의 샌디에이고 거주자를 대상으로 추적 조사를 실시했다. 연구팀은 이들의 인지 능력을 4년마다 측정했다. 그 결과, 85세 이상의 노인들 가운데 적당량의…

거의 모든 음식에는 당분이 들어있다. 이런 당분을 너무 많이 섭취하다보면 살이 찌는 것은 물론 심장 건강에도 해롭다. 또 장기적인 측면에서 뇌 건강에도 부정적인 영향을 미친다. 연구 결과, 인지 기능이 떨어지고 행복감이 줄어드는 것으로 나타났다. '폭스뉴스'가 당분을 과다 섭취했을 때 뇌에서 일어나는 부작용을 보도했다. 1. 우울, 불안감…