통증의 정도를 객관화하긴 매우 어렵다. 의학계에서는 통증을 시각화해 묘사한 통증 척도(10점 만점)를 사용하는데, 주사를 맞을 때 따끔한 정도가 3이라면 치통이 4.5, 출산의 고통이 7.5, 희귀 난치성 질환으로 일상이 불가능할 정도의 극심한 고통을 8로 수치화하고 있다. 통증 척도의 상위를 차지하는 통증은 대부분 신경병증 통증이다. 말초와…

유방암은 자가진단을 통해 발병률을 낮출 수 있는 암이다. 5일 세계유방암학술대회 2018 및 한국유방암학회 학술대회(GBCC)가 인천 송도 컨벤시아에서 열렸다. 전 세계 30여 개국 1300여 명의 전문가들이 모인 이번 학술대회는 특히 유방자가검진 부스가 사람들로 북적였다. 유방자가검진 부스에 놓인 흉부 모형을 직접 만져보며…

요즘 비타민 E가 치매 예방에도 좋다며 복용하는 사람이 있다고 한다. 비타민 E는 난임 여성이나 어깨, 목 결림, 팔 다리 저림 및 냉증 등 말초 순환 기능 장애를 겪는 갱년기 여성을 위한 약품으로 나와 있다. 문제는 의사의 처방전 없이도 환자가 직접 선택할 수 있는 일반 의약품이라는 점이다. 일반 의약품은 약에 의해 생기는 인체의 생리적…

4월 5일 식목일을 다시 '빨간날'로 돌려달라는 청원이 이어지고 있다. 5일 오전 청와대 홈페이지 국민청원 게시판에는 '식목일 공휴일 재지정에 대한 제안'이라는 게시글이 올라왔다. 청원 제안자는 "미세먼지로 고통을 받고 있는 가운데 그에 대한 정부 대책은 차량 2부제와 물 뿌리기라는 대책뿐이었다"고 말했다. 식목일을 공휴일로 재지정함으로써…

미국 노스웨스턴대학교 연구진은 51~61세의 사람들을 대상으로 재산을 잃는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지를 검토했다. 8714명의 데이터를 분석한 결과, 2년 안쪽의 짧은 기간 동안 연금, 주택, 사업체 등을 포함해 전체 자산의 75% 이상을 날리는 ‘자산 충격’을 경험했던 이들은 사망할 위험이 50% 증가했다.…

살을 못 빼는 것은 의지력이 약한 탓일까? 마른 사람이 살찌기 어려운 것처럼 뚱뚱한 사람도 살빼기 어려운 이유가 있다. 게으르고 의지력이 약한 탓만은 아니라는 것. 다이어트 광고를 보면 살빼기는 무척 쉬운 일 같아 보인다. 하지만 다이어트가 쉬웠다면 누구나 환상적인 몸매를 가지고 있을 것이다. 많은 사람들이 계속 다이어트를…

알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 알츠하이머병은 아직 정확한 원인과 치료법이 나와 있지 않다. 하지만 치매와 알츠하이머병을 예방할 수 있는 방법이 전혀 없는 것은 아니다. '허프포스트'가 알츠하이머병을 막는 습관 5가지를 소개했다. 1. 많이 걸어라 일주일에 9~15㎞ 걷는 노인들은 치매와 두뇌 기능 저하가…

브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 스프라우트(싹 양배추) 등 십자화과 채소를 먹으면 뇌졸중 위험을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 웨스턴 오스트레일리아 대학교 연구팀은 십자화과 채소를 꾸준히 많이 섭취하면 혈관 건강을 향상시켜 뇌졸중 발병 위험이 낮아진다고 밝혔다. 십자화과 채소는 꽃잎이 십자가 모양을 띠는 것으로 브로콜리,…

암을 완치한 생존자들은 치료 후 수십 년이 지난 후에도 병력이 없는 사람보다 쉽게 지치는 것으로 나타났다. 미국 존스 홉킨스 대학교 연구진은 이런 상태를 ’노화 가속 현상’이라 칭했다. 연구진은 1600여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 300명은 암을 완치한 사람들(평균 74세)이었고, 나머지는 암 병력이 없는…

‘하늘이 차차 맑아진다’는 절기 청명(淸明)이지만 하늘은 비구름 가득합니다. 미세먼지 씻겨내려가 공기가 청명해진다는 게 위안이랄까요?    오늘은 식목일(植木日), 영어로는 ‘Arbor Day,’ 전국에 보슬보슬 봄비 내리는 식목일입니다. 아침 최저 4~11도, 낮 최고 7~17도. 공휴일도 아닌데, 나무 심으러 가려고 작정하신 분들 가야할지 말아야할지…