과학자들은 수년간 비만이 암 위험을 높인다는 사실을 알고 있었다. 왜 그럴까. 신체 지방이 어떻게 종양을 조장하는지에 대한 단서를 제공하는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 유타 대학교 헌츠먼 암 연구소의 코넬리아 울리치는 '헬스데이'와의 인터뷰에서 "전 세계적으로 비만이 증가하고 있으며 이런 비만은 암의 주요 위험 인자로 16가지 종류의…

노인들이 가장 두려워하는 질환 중 하나는 치매다. 기억이 점점 사라지는 이 질환에 걸리면 환자 본인은 물론 보호자까지 짊어져야할 짐이 매우 크기 때문이다. 한 번 망가지면 회복할 수 없는 뇌와 기억 손실을 유발하는 치매, 그래도 평소 꾸준히 대비하면 어느 정도 예방이 가능한 질환이기도 하다. 치매 환자가 매년 급격히 증가하는 추세다.…

아침식사를 하는 것이 체중 감량에 좋은지 그렇지 않은지에 대해서는 의견이 분분하다. 하지만 아침을 먹는 것이 건강에 두루 좋은 영향을 미친다는 것은 분명한 사실이다. 이와 관련해 '허프포스트' 자료를 토대로 아침식사가 건강에 좋은 점 5가지를 알아본다. 1. 당뇨병과 심혈관 질환을 줄인다 아침을 먹는 사람은 비만할 가능성이 낮고 혈당치가…

어제 북한이 6차 핵실험을 강행했는데요. 다수의 매체에 따르면 대한민국 서울 중심부에 핵폭탄이 떨어지면 주변은 물론 수십키로 이상 떨어진 곳에 있는 사람들도 살아남기 힘들다고 합니다.  하지만 수백키로 이상 떨어진 곳에 사는 사람들은 당장의 생사보다는 핵폭탄으로 인한 방사능 오염에 더욱 신경을 써야 하는데요.  방사능 피폭 위험성이 높다면 양배추를 꼭…

성큼 다가온 가을에 아랫배가 차가운 여성들은 벌써부터 생리통이 심해질까 걱정이다. 생리통을 일으키는 원인은 다양하지만 만성적인 생리통을 앓고 있거나 최근 통증이 더욱 심각해졌다면 자궁내막증을 의심해 볼 필요가 있다. 자궁 내막증은 자궁 안에 있어야 할 자궁 내막 조직이 자궁 내부 이외의 조직에서 발생하는 질환으로 가임기 여성 10명 1~2명꼴로…

얼굴 표정의 변화를 읽으면 상대방의 감정을 짐작할 수 있다. 포커페이스처럼 자신의 감정을 숨길 수 있는 사람도 있지만 대체로 미묘한 표정 변화만으로도 어느 정도 다른 사람의 감정 상태를 파악할 수 있다. 얼굴 표정은 바디랭귀지라고도 불리는 일종의 몸짓 언어다. 인간은 위험한 상황에서 눈을 감거나 몸을 움츠리는 반사행동을 비롯해 다양한 몸짓 언어를…

다이어트를 위해 운동을 했지만 오히려 운동이 다이어트를 방해하는 경우가 있다. 운동을 하고 나서 평소보다 식욕이 더 왕성해지는 경우다. 하지만 항상 그런 것은 아니다. 운동마다 식욕을 자극하는 정도에 차이가 있다. 영국 러프버러대학교의 데이비드 시텐실 교수 연구팀은 최근 연구에서 16명의 젊은 건강한 남성을 대상으로 운동 유형에 따라 아실화된…

류마티스 관절염은 인구의 0.5~1% 정도 발생하고 있기에 유심히 관심을 가져야 하는 질환이다. 하지만 여전히 류마티스 관절염에 대한 이해가 부족해, 조기 치료의 기회를 놓치는 등 심심찮은 문제를 낳고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2016년 류마티스 관절염(질병코드 M05,06)으로 진료 받은 환자는 여성(20만269명)이…

운동 경기나 기업 운영 등에 있어서 한 가지 확실한 게 있다. 승자와 패자가 있다는 것이다. 그렇다면 승자로서 성공하는 비결은 무엇일까. 매일의 삶에서 성공을 거두기 때문이 아닐까. 이와 관련해 미국의 경영 월간지 ‘패스트컴퍼니’가 하루를 성공적으로 보내기 위해 실천해야 할 6가지를 소개했다. 1.일어나자마자 물을 한 잔…

아침마다 변비로 고생하는 사람들이 생각보다 많습니다. 변비의 원인은 다양한데 적은 활동량과 스트레스가 변비를 초래하는 원인으로 지목되고 있습니다.  스트레스를 많이 받게되면 장을 자극하게 되면서 움식도 가리지 않고 먹고, 운동도 소홀해 지면서 변비로 고생하게 되는 것인데요. 때문에 변비를 예방하는 것이 가장 좋은데 생활습관으로 변비를 예방할 수 있답니다.…