코로나19

봄철 황사 미세먼지 증가...바이러스 연중 유행에 면역력 지키기 중요

건강뉴스

"미세먼지에 끙끙"...몸속 염증 줄이고 면역력 올리려면?

전국적으로 미세먼지 ‘주의’와 ‘관심’ 단계가 반복되고 있다. 미세먼지는 일차적으로 피부나 점막을 자극해 아토피성 피부염이나 알레르기성 비염을 유발시키며, 호흡기로 퍼져 염증반응을 유발시킬 수 있다. 독감, 코로나 등과 같은 바이러스가 연중 유행하고 있는데다 춥고 따듯한 날씨가 반복되면 면역력을 담당하는 백혈구의 활동력이 낮아진다.…

40세 이상 성인 3만명 8년 추적결과, 비만- 제2형 당뇨병 환자들 저녁에 운동이 가장 효과적

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뚱뚱한 사람, '이 시간'에 운동하라!...일찍 죽을 위험 61% 뚝

규칙적인 운동은 건강을 위해 중요한 활동이다. 언제 운동하느냐, 이 운동 시간대도 건강에 차이를 만들까? 이에 대한 답을 얻기 위해 대규모 연구가 이뤄진 가운데 특히 뚱뚱한 사람들에게 오후 6시 이후 저녁대 운동이 가장 효과적인 것으로 나타났다. 호주 시드니 대학교 운동 생리학과 안젤로 사백 박사팀은 영국 바이오뱅크 연구에 참여한 40세 이상 성인 약…

갱년기 거친 50~60대 여성... 혈관 좁아지고 막히는 심장병 주의보

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“중년 여성의 협심증 왜 이리 많나?”...가장 나쁜 식습관은?

건강보험심사평가원이 최근 5년(2018~2022년) 동안의 심장병 진료 현황을 분석한 결과에 따르면 2022년 한 해에만 협심증으로 병원을 찾은 사람들이 70만 5259명이나 됐다. 환자 수는 최근 5년간 6.0%(연평균 1.5%) 늘 정도로 증가세가 가파르다. 50대에 크게 늘기 시작해 60대 환자 수가 가장 많다. 돌연사의 원인이기도…

[셀럽헬스] 배우 채정안 입술부항

건강뉴스

"필러 무서워" 채정안, 입술 도톰히 만들려고 이렇게?

배우 채정안이 도톰한 입술을 위해 입술부항을 하는 모습이 눈길을 끌고 있다. 최근 방송된 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에는 채정안의 일상이 공개됐다. 채정안은 방금 일어난 민낯 상태에서도 잡티 없는 동안 피부를 자랑해 눈길을 끌었다. 채정안의 4개월 차 매니저 송동한은 “(채정안이) 관리를 정말 철저히, 광적으로 한다. 미용 관련한 제품을 많이…

사람의 인지 기능에 중요한 ‘g 인자’가 개에게도 있기 때문

건강뉴스

개도 치매 걸린다...사람과 같은 '이것' 때문, 뭐길래?

동물 중에서 지능이 높은 것으로 알려진 개는 사람과 마찬가지로 나이가 들면 치매 증상을 보인다. 사람처럼 노화에 따른 치매를 겪는 데는 개의 지능이 인간 지능과 매우 비슷하기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 노화 전문 학술지 《게로사이언스(GeroScience)》에 게재된 연구에 따르면 사람의 인지 기능에 핵심적인 영향을 미치는 ‘g 인자’가 개의…

10억 명당 1명 꼴…온 몸 털로 덮이는 다모증 가진 아이, 엄마는 임신 중 먹은 야생고양이의 저주로 생각

건강뉴스

"야생 고양이 먹어서 저주받았나?"...온몸 털로 뒤덮인 아이, 무슨 사연?

태어날 때부터 온 얼굴과 몸이 털로 뒤덮인 아이가 있다. 이 아이가 가진 질환은 늑대인간증후군이라고도 불리는 다모증(hypertrichosis)이다. 최근 영국 일간 더선은 필피핀 아파야오주에 사는 두 살 배기 자렌 가몽안의 사연을 보도했다. 자렌은 태어날 때부터 온 얼굴과 몸이 까만 털로 덮여 있었다. 자렌의 어머니 앨마는 태어난 아이를 보고 임신…

명랑한 것보다 신중한 성격의 사람이 더 오래 살아

건강뉴스

은퇴하고 자연인 되면 더 오래 살까?...장수에 관한 오해 4가지

‘사람의 목숨은 하늘에 달려있다’고 하지만 생활 방식과 습관은 수명에 영향을 미친다. 그런데 건강하게 장수하는 데 좋은 생활 태도와 관련해 상식처럼 퍼져 있는 잘못된 통념들이 적지 않다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 자료를 토대로 이에 대해 알아봤다. 일에서 해방되면 더 오래 산다?=연구에 따르면 부지런히 일하는…

식단, 성격, 습관 등 뇌 건강 위해 삼가야 할 행동들

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"대충 살자 했는데"... '이렇게' 살면 뇌 확 망가진다

뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관이다. 신체는 물론, 정신과 정서적인 것을 모두 통제하는 ‘컨트롤 타워’다. 생명과 직결된 활동을 통제하며, 무엇을 말하고 선택할지 등의 인지 행동에 관여한다. 이 때문에 건강한 노년을 보내기 위해선 뇌 건강에 악영향을 미치는 요소들을 피해야 한다. 다음은 영국일간 더선이 소개한 뇌 건강에 좋지 않은 행동 6가지다.…
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“10개 이상 못 맞추면 치매?”…SNS 화제 진단 테스트

최근 커뮤니티를 중심으로 치매 진단 테스트가 화제가 되고 있다. 15개의 초성을 보고 동물 이름을 맞추는 방식으로 10개 이상의 문제를 맞추지 못하면 ‘치매 초기’라는 내용이다. 인터넷에 오래전부터 떠돌고 있지만, 사실 이 테스트는 치매보다는 뇌 훈련법과 관련이 있다. 2005년 한 신문에 게재됐던 ‘뇌 훈련법’이 9년간 인터넷을 떠돌면서 이어지고 있는…

[셀럽헬스] 안소희 건강 비결 공개

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“식사만 3시간?”...안소희가 꼽은 건강 비결, 효과는?

걸그룹 원더걸스 출신 배우 안소희가 천천히 먹는 식습관을 건강 비결로 꼽았다. 최근 안소희는 벚꽃을 보고 7가지 코스 다이닝 바를 즐기는 근황을 전했다. 영상에서 안소희는 음식을 천천히 먹는 습관의 이점과 실천 방법에 대해 공개했다. 안소희는 “오랫동안 씹으면서 천천히 먹으면 건강도 챙기면서 음식 맛을 더 음미할 수 있다”며 “저는 코스요리…