'해야 할 일'과 '하고 싶은 일' 사이의 갈등
인간은 ‘해야 할 일’보다 ‘하고 싶은 일’을 못한 걸 더 크게 후회한다.
영국 일간지 가디언이 미국 코넬대학교에서 사회심리학을 연구하는 토머스 길로비치 교수의 최신 연구를 소개했다. 길로비치 교수는 노벨 경제학상을 받은 대니얼 카너먼 등과 함께 의사결정과 행동경제학 분야의 권위자로 손꼽힌다.…
코로나19
"유방암 재발 방지 항암제 치료, 필수 아니다"
유방암 환자의 70%는 항암제 치료를 받지 않아도 된다는 연구 결과가 나왔다.
지난 3일 미국 시카고에서 열린 미국임상종양학회에서 암 재발 방지를 위해 필수적으로 실시됐던 항암화학요법이 사실은 꼭 필요하지 않다는 연구 결과가 발표됐다. 이번 연구는 권위있는 국제 학술지 '뉴잉글랜드 저널 오브 메디슨(the New England Journal…
삼성서울병원, '심방세동' 혁신적 치료 국내 첫 성공
뇌졸중 위험이 5배나 높은 심방세동 환자에게 혁신적인 치료법이 처음 시도됐다.
지난 5월 30일 삼성서울병원 순환기내과 박경민 교수팀이 심방세동 환자를 대상으로 '풍선냉각도자절제술'에 성공했다. 현재 환자는 안정적으로 회복 중이라고 알려졌다.
심방세동은 부정맥의 일종으로 심장이 규칙적으로 뛰지 않고 분당 300~600회가량 불규칙하게…
[날씨와 건강] 아침과 저녁, 언제 운동할까?
열구름이 따가운 햇살 가려서 쑥쑥 올라가던 수은주가 주춤! 아침 최저 14~20도, 낮 최고 23~31도로 어제보다 덜 뜨겁지만 여전히 덥습니다.
미세먼지 지수 ‘보통’이지만 공기 깨끗하다고 할 수는 없습니다. 보건 마스크 써도 소용없는 오존 때문입니다. 오존은 산소 원자 3개가 엉킨 기체로 복사기 돌릴 때 나는…
눈에 나타나는 건강 이상 징후 3
눈은 '마음의 창'이라고 불린다. 눈빛만으로도 사람의 됨됨이를 파악할 수 있다는 이유다. 사실 눈이 상대의 인격을 평가하는 기준이 될 수는 없지만 건강을 평가하는 기준은 될 수 있다.
눈 상태를 통해 건강 이상 유무를 체크할 수 있기 때문이다. '프리벤션닷컴'에 따르면, 눈과 건강 사이에는 다음과 같은 연관성이 있다.
1. 시력 저하와…
꽃피는 계절, 알레르기 환자는 슬퍼요!
꽃이 많이 필 때면 괴로워하는 사람이 있다. 꽃가루에 민감한 사람이다. 이들은 꽃가루가 야기하는 각종 증상 때문에 괴로움을 겪는다.
알레르기는 특정 원인 물질에 노출됨으로써 몸 안의 항원 항체 반응에 따라서 과민 반응이 나타나는 현상을 말한다. 꽃가루가 원인이 되어 생기는 알레르기 질환인 꽃가루 알레르기는 계절에 따라 발생하거나 악화되는 것이…
아침에 땅콩버터? 살 빠지는 아침 먹을거리 7
체중을 줄이려면 많은 노력과 인내, 용기가 필요하다. 새로운 음식을 먹어봐야 하고 요리 방법도 바꿔야 한다. 하지만 패스트푸드를 줄이는 등 단순한 변화만으로도 다이어트 효과를 높일 수 있다.
아침식사 때 먹는 음식도 그중 하나다. 이와 관련해 '프리벤션닷컴'이 아침에 먹으면 식탐을 없애 체중을 빨리 줄이는 데 도움이 되는 음식 7가지를 소개했다.…
실패 금세 극복하는 사람의 특징 5
마냥 행복하기만 한 사람은 거의 없다. 행복해 보이는 이면에는 상실감과 패배감이라는 무의식이 깔려있는 경우가 많다. 하지만 힘든 일을 회복하거나 극복하는데 유독 뛰어난 능력을 보이는 사람들이 있다.
전문가들은 "이런 사람들은 긍정적인 사고를 하는 사람들에게서 많다"며 "몇 가지 사소한 습관만 고쳐도 긍정적인 사고를 하는 빈도수가 늘어난다"고…
식탐에 굴복할 때 몸에서 일어나는 일
과자 한 봉지, 음료수 한 캔이 주는 위로가 있다. 입안에 넣자마자 기분이 좋아지고 당장의 식탐을 잠재우는 효과가 있다.
문제는 이 같은 습관이 끊이지 않고 반복된다는 점이다. "이번만 먹고 다음부턴 안 먹을 거야"라고 결심하지만 허기가 지면 또 다시 군것질에 대한 식탐이 도진다는 것.
배가 자주 고프고 그때마다 군것질 욕심이 생긴다면 이는…