유산소 운동, 조현병 증상 완화한다 (연구)
심장을 강화하는 유산소 운동은 심혈관계 질환을 비롯한 다양한 질병을 예방한다. 기억력을 강화하고 기분을 개선하는 효과도 있다.
정신질환 위험률을 떨어뜨린다는 연구결과들도 나오고 있다. 최근에는 그 하나로 조현병 완화 효과가 있다는 논문이 나왔다.
조현병은 과거 '정신분열증'으로 불린 정신과 질환으로, 환청이나 망상에 시달리고 언어와…
코로나19
'미니소' 화장품 중금속 안티몬 10배 초과 검출
청소년이 주로 이용하는 생활용품점의 화장품에서 중금속 '안티몬'이 검출됐다. 기준치의 10배가 넘는 양이다.
10일 경기도 보건환경연구원은 생활용품점에서 판매하는 중국산 화장품에서 중금속 성분인 안티몬이 검출돼 전량 폐기됐다고 밝혔다.
경기도 보건환경연구원은 지난 2월부터 4월까지 두 달간 문구점, 편의점, 생활용품점 등 6개 업소에서…
고혈압약 104개 품목 다시 판매...문제 제품은 재처방
판매가 중단됐던 고혈압약 104개 품목 판매가 재개됐다. 문제가 됐던 중국산 원료를 사용하지 않은 것으로 최종 확인됐기 때문이다.
이로써 발암 가능 물질이 함유된 중국산 원료를 사용한 고혈압약은 115개 품목으로 확정됐다.
식품의약품안전처는 9일 오전 잠정 판매 중지된 219개 품목 가운데 91개 품목에 대해 판매 중지를 해제한 데 이어…
쌀은 탄수화물 덩어리? 쌀의 핵심은 쌀눈!
반지르르한 윤기에 김이 모락모락 피어오르는 쌀밥은 예부터 한국인의 힘의 원천이었다. 그런데 쌀을 주식으로 소비하는 인구가 나날이 줄고 있다. 탄수화물 덩어리란 오해가 한 원인이다.
쌀은 영양소가 매우 풍부한 음식이다. 쌀의 영양은 쌀눈에 66%, 쌀겨에 29%, 그리고 나머지 부분에 5%가량 들어있다. 쌀에는 질 좋은 탄수화물과 단백질,…
판매 중지 115개 '발암 물질' 고혈압약
판매가 중단됐던 고혈압약 104개 품목 판매가 재개됐다. 문제가 됐던 중국산 원료를 사용하지 않은 것으로 최종 확인됐기 때문이다.
이로써 발암 가능 물질이 함유된 중국산 원료를 사용한 고혈압약은 115개 품목으로 확정됐다.
식품의약품안전처는 9일 오전 잠정 판매 중지된 219개 품목 가운데 91개 품목에 대해 판매 중지를 해제한 데 이어…
식중독 예방에 좋은 먹을거리 5
식중독이란 병원균을 비롯해 미생물 독소, 화학 물질 및 기타 독성 물질에 오염된 음식을 먹은 뒤 발생하는 질병을 말한다. 음식물에 들어간 미생물이 뿜어내는 독소 등에 의해 발생하는데, 살모넬라균이나 포도상구균에 의한 식중독이 대표적이다.
여름철 식중독을 예방하려면 ▲ 손을 깨끗이 씻고 ▲ 음식물을 되도록 끓여서 먹고 ▲ 익히지 않은 생선, 조개…
수명 정확히 계산하는 혈액 검사법 (연구)
미국 예일 대학교 의과 대학 연구팀이 신체의 실제 나이와 앞으로 남은 수명을 비교적 정확히 측정할 수 있는 혈액 검사법을 개발했다.
'데일리메일' 보도에 따르면 이전에 나온 '수명 계산기'들은 주로 세포 나이를 수량화하는데 초점을 맞춰 사람의 실제 나이와는 상반된 결과를 보였지만 이번 혈액 검사법은 신체 나이를 정확히 측정할 수 있는 요인을…
[날씨와 건강] 장마 지나고 찜통더위 건강법
비 그치고 찜통더위. 서울, 경기 남부와 강원도는 낮부터 비 그치지만 경기 북부와 영서지방 북부는 내일 새벽까지 비. 아침 최저 19~24도, 낮 최고 23~33도.
오늘 같이 습도가 많고 더운 것을 무더위, 가마솥더위, 찜통더위 등으로 부르지요? 무더위는 '물'과 '더위'의 합성어고요. 이에 반해 강더위는 오랫동안 비가 오지 아니하고 볕만…
휴가철 비행공포증 극복하려면?
휴가가 코앞이다. 예약은 한참 전에 끝냈을 테고, 이제 남은 건 날씨 걱정뿐. 그러나 비행기 때문에 근심하는 이들도 의외로 많다.
미국의 국립 정신 건강 연구소에 따르면 미국인의 12.5%는 합리적으로 생각하면 전혀 위험하지 않은 어떤 것을 극도로 두려워하는 ‘공포증’을 가지고 있다. 비행 공포증은 그중 가장 일반적인…
남성도 알아야 할 자궁경부암 관찰법 5
자궁경부암은 우리나라 여성의 암 7위에 올라 있다. 다른 암과 달리 30-40대 젊은 여성의 건강을 위협하는 대표적인 암이다. 연령대별로 보면 40대가 25.0%로 가장 많았고 50대 24.5%, 30대 17.2%의 순이었다(2017년, 중앙암등록본부 자료). 자궁경부암은 여성만의 암이지만, 남성들도 꼭 알아야 할 게 많다. 사랑하는 사람의 건강을…