오렌지, 황반변성에 탁월한 효과
오렌지를 자주 먹으면 시력 장애의 하나인 노인성 황반변성 발병 위험을 60%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다.
호주 시드니 대학교 연구팀은 평균 나이 49세의 성인 2037명을 15년 동안 추적 조사했다. 연구팀은 설문지를 통해 이들의 식습관을 분석했다.
연구 결과, 오렌지를 자주 먹는 사람은 중심 시력에 영향을 주는 노인성…
코로나19
실내 일사병 일으킬 찜통더위
파란 하늘에 눈 따가울 햇살. 오후엔 내륙지방 곳곳 조각구름. 아침 최저 21~28도, 낮 최고 30~37도로 그야말로 가마솥더위. 자외선 지수는 오전에 나쁘고 낮부터 매우 나쁨. 낮부터 오존 지수도 '나쁨.'
오늘 같은 날에는 선글라스가 패션용품이 아니라 '의료용품.' 외출할 때 반드시 써야지 백내장, 황반변성…
의사, 과학자가 말하는 '좋은' 모기약 성분은?
최근 습하고 더운 날씨가 계속되면서 모기가 기승을 부리고 있다. 세계 보건기구(WHO)의 조사에 따르면, 매년 72만5000명이 모기를 통해 전염된 질병으로 사망한다.
모기를 비롯한 해충들은 기온이 오를수록 극성을 부리는 만큼 약국, 마트, 오픈 마켓 등에서 모기약 찾는 사람이 급증하고 있다. 과거와 달라진 풍경이라면 사람이나 농작물에 해가 되는…
'치맥'은 NO! 스트레스 푸는데 좋은 먹을거리 5
스트레스 등으로 인해 '감정적인 식사'를 자주하다보면 불어나는 뱃살을 주체할 수 없게 된다. 이와 관련해 '위민스 헬스'가 스트레스를 해소하면서 건강에도 좋은 음식을 소개했다.
1. 요구르트
저지방 요구르트에는 신체가 기분을 좋게 하는 신경 전달 물질을 분비하는 데 필요한 단백질과 칼슘이 풍부하다. 여기에 스트레스를 없애는 항산화제와 면역력을…
찜통더위에 감기? 무서운 냉방병 예방법
여름철 냉방 장치가 잘 된 곳에 오래 머물다 보면 몸이 나른하고 머리가 아플 때가 있다. 정신 집중이 되지 않아 능률이 떨어지고, 기침과 콧물까지 나오는 경우도 있다.
한 여름에 추위 때문에 병을 앓게 되는 것이다. 바로 냉방병 또는 냉방 증후군으로 불리는 것이다. 이는 에어컨 사용이 많아지면서 실내외 온도차가 커진 것이 주원인이다.
신체는…
[날씨와 건강] 가마솥더위에서 몸 지키려면?
전국이 파란 하늘에 눈부신 햇살. 곳곳에 조각구름 두둥실. 아침 최저 23~26도, 낮 최고 31~37도, 그야말로 푹푹 찌는 날씨. 서울 33도, 대구는 37도까지 올라간다는 예보.
우리나라 최고 온도 기록은 1942년 8월 1일 역시 대구에서 기록한 섭씨 40도. 세계 최고 더위는 1922년 9월 13일 리비아의 섭씨 58도. 헉! 미국에선…
가마솥더위 몸 지키려면
전국이 파란 하늘에 눈부신 햇살. 곳곳에 조각구름 두둥실. 아침 최저 23~26도, 낮 최고 31~37도, 그야말로 푹푹 찌는 날씨. 서울 33도, 대구는 37도까지 올라간다는 예보. 우리나라 최고 온도 기록은 1942년 8월 1일 역시 대구에서 기록한 섭씨 40도. 세계 최고 더위는 1922년 9월 13일 리비아의 섭씨 58도. 헉!미국에선 2013년…
정서적으로 불안하면, 잡일에 집착 (연구)
부정적인 감정을 잘 느끼는 사람일수록 자질구레한 일에 많은 시간을 할애한다는 연구 결과가 나왔다.
독일과 미국 공동 연구팀의 연구 내용이다. 연구팀은 평균 연령 51세의 독일인 1300명을 대상으로 한 '5가지 성격 요소' 검사 결과를 분석해 이런 결과를 도출했다. 5가지 성격 요소란 경험에 대한 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경성 등…
더위에 시달린 몸, 연인에게 좋은 먹을거리 4
찜통더위에 알게 모르게 신체 곳곳이 스트레스를 받고 있다. 이 때문에 면역력은 물론 체력도 떨어져 있는 경우가 많다. 심지어 더위는 연인이나 부부 사이의 관계도 심드렁하게 한다.
이때는 살코기 등 고단백질 식품을 통해 속을 든든히 채우고 에너지와 성적 충동을 고조시키는 식품을 섭취할 필요가 있다. '헬스닷컴'이 스태미나 식품 4가지를 소개했다.…
가장 스트레스 높은 직업 1위는 비뇨기과 의사, 경찰은?
어느 직업에나 스트레스가 있기 마련이다. 하지만 스트레스가 너무 심한 직업은 그렇지 않은 직업에 비해 근로자에게 심각한 고통을 준다.
어떤 사람은 이런 직업이 도전적이라거나 연봉이 높다고 해서 자발적으로 지원을 하지만 스트레스가 너무 많다는 이유로 피하는 사람도 있다. 그렇다면 스트레스가 많은 직업에는 어떤 게 있을까.
미국 노동부 직업 정보…