코로나19

알레르기의 오해와 진실 6

먹을거리 알레르기로 고생하는 사람들이 급증하고 있다. 특정 식품에 알레르기 반응이 있는 사람은 사회생활에도 지장을 받을 수 있다. 영국 식품기준청(FSA)이 국립보건원(NHS)의 자료를 토대로 알레르기에 대한 잘못된 상식에 대해 소개했다. 1. 평생 먹을거리 알레르기에서 벗어날 수 없다? 대부분의 어린이는 만 5세경에 달걀, 우유, 밀, 콩…

무더위, 건강한 젊은이도 바보로 만들어 (연구)

무더위는 건강한 젊은이의 뇌 기능도 저하시키는 것으로 나타났다. 미국 하버드 대학교 공중보건대학 연구팀은 지난 2016년 여름 보스턴 지역의 대학생 44명을 대상으로 12일 동안 연구를 진행했다. 이때는 미국 역사상 지난 2세기 동안 가장 더웠던 시기다. 대학생들은 10대 후반에서 20대 초반의 연령대였다. 이 가운데 24명은 중앙 냉방…

[날씨와 건강] 남녀 에어컨 체감 다른 까닭은?

북한으로 넘어갔던 장마전선이 잠깐 내려와 경기, 강원 북부는 아침까지 비 내리고 갭니다. 오후엔 전국 대부분이 파란 하늘에 열구름. 충남, 전북, 경북 내륙엔 한 때 소나기. 아침 최저 20~24도, 낮 최고 25~34도로 찜통더위. 전국 곳곳에 열대야가 시작됩니다. 열대야는 실외 온도가 25도 이상인 밤을 가리키죠? 열대야가 시작되면 집집마다…

남녀 에어컨 체감 다른 까닭은?

북한으로 넘어갔던 장마전선이 잠깐 내려와 경기, 강원 북부는 아침까지 비 내리고 갭니다. 오후엔 전국 대부분이 파란 하늘에 열구름. 충남, 전북, 경북 내륙엔 한 때 소나기. 아침 최저 20~24도, 낮 최고 25~34도로 찜통더위.   전국 곳곳에 열대야가 시작됩니다. 열대야는 실외 온도가 25도 이상인 밤을 가리키죠? 열대야가 시작되면 집집마다 에어컨…

여성의 적 '요로 감염' 예방법 6

요로 감염이란 방광이나 신장에 세균이 들어가 번식하게 된 상황을 말한다. 가장 흔한 유형은 방광염이고, 보다 심각한 형태로 신우신염이 있다. 여성이 더 위험하다. 남성에 비해 요도가 짧기 때문에 쉽게 감염된다. 영국의 가디언이 여성의 적, 요로 감염을 예방하기 위한 여섯 가지 방법을 소개했다. ◆ 방광 청소= 아침부터 밤까지, 물을 충분히…

남자는 위암, 여자의 암 1위는? 암 관찰법 5

지금도 가족이나 친구 중에 암으로 고통 받는 사람이 있을 것이다. 주변을 둘러보면 암 환자가 너무 많다. 우리나라 국민들이 기대수명인 82세까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 35.3%나 된다. 10명 중 3명 이상이 암으로 고통 받을 것으로 추정되고 있다. 우리나라 사람이 잘 걸리는 암은 어떤 것이 있을까. 1. 50대 초반까지는 여자 암…

집 청소는 청소기가, 장 청소는 유산균이?

날이 덥고 습하면, 집 청소가 매우 중요해져요. 나쁜 세균이 집안 곳곳을 잠식해 들어가니까요. 열심히 청소기도 돌리고 걸레질도 하면서 여름을 잘 넘겨야 하는 이유죠. 집뿐이 아닙니다. 몸속에도 나쁜 세균이 늘면 청소가 필요해요. 장속에는 100조…

英 마클 왕자비, 큰 신발 즐겨 신는 이유

영국 해리 왕자와의 결혼으로 세간의 주목을 받고 있는 영화배우 매건 마클이 이번에는 신발로 화제가 되고 있다. 본인의 발 사이즈보다 큰 신발을 자주 신는 이유가 궁금증을 자아내고 있는 것. 마클은 굽이 있는 구두를 신을 때 발뒤꿈치가 남는 큰 사이즈의 신발을 즐겨 신는다. 이 같은 신발을 자주 신는 이유에 대해 패션 전문가인 해리엇 데이비는…

장을 튼튼하게 하는 습관 4

전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고 말한다. 동시에 올바른 생활습관을 갖게 되면 대장 건강을 지킬 수 있다고 조언한다. 한국건강관리협회 서울동부지부 자료를 토대로 장 건강을 지키는 생활습관을 알아본다. 1. 아침에…

최적의 근무 방식은? 일주일 절반 출근하기

아침에 깨어 허겁지겁 집을 나서 만원 전철에 올라타는 대신, 침대에서 뒹굴다가 느긋하게 운동을 하고 아침 식사를 하는 상상! 사무실이나 작업장으로 출근하는 노동자들은 종종 ‘아침이 있는 삶’을 꿈꾼다. 그런데 그런 꿈을 실현하는 사람들이 점점 늘고 있다. 소위 긱 이코노미 시대를 맞아 정해진 사무실에서 일하는 전통적인…