겨울철 빨래 말리는 법 3
중국 북동지방에 위치한 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑다가 밤에 구름이 많아진다. 오후에는 기온이 올라 평년과 비슷하거나 조금 낮겠다. 지난주부터 이어진 추위는 한풀 꺾일 전망이다.
매서운 추위로 세탁기를 못 돌리는 경우가 많다. 쌓인 빨래를 해결하기 위해서는 세탁소를 가거나, 날씨가 풀리길 기다려야 한다. 온도가 올라 빨래하고 집 안에서 말릴…
코로나19
몸도 따뜻하게 하고, 살도 빼는 겨울 먹을거리 5
몸속에서 열을 발산시키는 음식은 몸을 덥힐 뿐만 아니라 낙상을 예방하고, 다이어트를 하는 데도 도움이 된다.
몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 부상이 줄고, 신진대사가 활발해져서 에너지를 많이 소비하게 되기 때문이다. '푸드닷엔디티브이닷컴'이 이런 효과가 있는 식품 5가지를 소개했다.
1. 생강
몸을 따뜻하게 하는 대표적인…
대기오염에 며칠만 노출돼도 유산 위험 증가 (연구)
오염된 공기에 짧은 기간 노출돼도 유산 위험이 증가하는 것으로 나타났다.
미국 유타 대학교 연구팀은 2007~2015년에 유산 후 치료를 받기 위해 유타대 병원 응급실을 찾은 1300여 명 여성 자료를 분석했다. 연구팀은 공기 중 오존, 질소 및 미세 먼지 수준과 유산의 발생률을 비교했다.
그 결과, 유타 주의 주도 솔트 레이크 시티의 대기 질이…
우울증 가진 사람의 뜻밖의 특징 5
우울증은 잘 인식되지 않는 경우가 많다. 또한 우울증을 숨긴 사람들은 증상이 잘 드러나지 않도록 만드는 데 익숙해져 있다.
가장 큰 문제는 우울증을 가진 사람들을 이해하려는 노력을 중단할 때다. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 우울증을 가진 사람들의 특징 5가지를 알아본다.
1. 숨기는 데 선수다
우울증을 숨기고 있는 사람들은 그들의…
겨울 피부 괴롭히는 3가지 불청객
강추위가 이어지고 있다. 추운 겨울철에는 대기 중 수분 함량이 절대 부족해 피부에 트러블이 일어나는 일이 많다. '알러지초이시스닷컴' 등의 자료를 토대로 겨울철에 피부를 괴롭히는 3가지 불청객과 그 대처법을 알아본다.
1. 동창
추운 곳에 오래 있으면 노출된 부분에 동상이 생길 수 있다. 이때 동상은 아니지만 손가락이나 발가락, 코나 귀 끝이…
유산소 운동, 나는 '충분히' 하고 있을까?
유산소 운동은 체중을 조절하고 심장과 폐를 포함한 여러 장기를 튼튼하게 하는 효과가 있다.
달리기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동이 이처럼 건강을 개선하는데 유익하다는 건 잘 알지만, 어떤 운동을 어느 정도 해야 하는지는 감이 잘 안 올 수 있다. 유산소 운동의 방법과 그를 통해 얻을 수 있는 효과를 좀 더 자세히 알아보자.
- 유산소…
위궤양, 유방암...성격 따라 많이 걸리는 질환 7
전문가들은 "성격은 유전자와 환경의 영향을 받아 나타나는 것"이라며 "특정한 성격이 바로 어떤 질병을 일으킨다고 할 수는 없지만 술, 담배처럼 어떤 질환 위험성을 예고할 수는 있다"고 말한다. '데일리메일'이 전문가들의 조언을 토대로 성격에 따라 많이 걸리기 때문에 주의해야 할 질병을 소개했다.
1. 수줍음 많은 성격
미국 노스웨스턴 대학교…
미래 식탁에 오를 곤충 먹을거리 7
세계식량농업기구(FAO)에 따르면, 기후 변화와 인구 증가로 인해 앞으로 식량난은 피할 수 없을 것으로 예측된다. 이에 곤충이 그 대안 식량으로 떠오르고 있다.
지구상에 인간이 섭취 가능한 곤충은 1900종 이상에 이른다. 그 중 수백여 가지는 이미 많은 국가에서 식용으로 사용되고 있다.
실제로 20억 명의 사람들이 다양한 야생 곤충을 날 것…
주말 한파, 외출시 기억할 것
추운 날씨가 계속된다. 중부지방과 경북 등에 내려진 한파특보도 계속된다. 바람이 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮다. 중부 내륙과 일부 남부 내륙 지역은 아침 기온이 영하 10도 이하로 떨어지는 곳도 있다. 서울 아침 체감온도는 영하 19도로 예상된다. 추위는 주말 동안 계속된다.
충남서해안과 전라서해안, 울릉도 제주도 등에는 눈도 많이 내릴 전망이다.…
"강추위도 막지 못해"...겨울 산행 잘하는 방법 5
주말에 강추위가 이어질 것이라는 소식도 등산객을 막지는 못할 것이다. 겨울 산행은 운동 효과뿐만 아니라 추위를 뚫고 해내는 것이어서 짜릿한 성취감마저 안겨준다.
하지만 겨울 산행에는 많은 위험이 따른다. 자칫 방심하면 강추위 속에 조난당할 수 있다. '더비엠씨닷코유케이' 자료를 토대로 안전한 등반을 위한 겨울 산행법에 대해 알아본다.
1.…