코로나19

중년의 당뇨 환자가 탄수화물 과식했더니 사망률 증가

건강뉴스

“혈당 관리 너무 힘들어”... ‘빵순이’에 좋은 식습관은?

달콤한 빵은 뿌리치기 힘든 유혹이다. 탄수화물(설탕 포함)과 지방을 과식하고 운동 부족이면 체중이 늘고 당뇨병 위험이 높아진다. 당뇨병은 예방이 가장 중요하고 일단 걸리면 꾸준히 관리해야 위험한 심장-뇌혈관질환을 피할 수 있다. 혈당 관리와 음식에 대해 다시 알아보자. 탄수화물 지나치게 많이 먹었더니... 사망률 증가 중년의…

스스로 생존을 유지하려는 뇌의 마지막 노력으로 추정

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"뇌의 마지막 노력?" 치매환자 3명 중 1명...죽기 전 기억 돌아와

치매 환자의 약 3분의 1은 인생의 마지막 순간 기억력을 되찾는 놀라운 순간을 경험한다는 연구 결과가 나왔다. 《알츠하이머 및 치매(Alzheimer's and Dementia)》에 발표된 연구에 따르면 치매 환자의 3분의 1 이상은 적어도 숨지기 6개월 전에 기억이 잠시 회복되는 것으로 나타났다. 연구진은 알츠하이머병 및 치매 환자들의 자각…

생체지표 표준화해 AI 분석 모델 개발...2년 후 연구 완료

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스마트워치로 정신건강도 관리한다...질병청 플랫폼 개발 착수

서울아산병원 등 공동연구진이 스마트워치 등 스마트 웨어러블 기기를 활용한 정신건강 관리 플랫폼을 개발한다. 향후 개발된 플랫폼은 질병관리청 국립보건원에서 국민 정신건강 증진을 위해 활용될 예정이다. 10일 서울아산병원에 따르면, 최근 이중선 서울아산병원 정신건강의학과 교수는 국립보건연구원의 '스마트 웨어러블 기기 기반 질병 관리 모델 개발' 사업…

‘산소 운반’ 철분, 면역세포 지나치게 많이 활성화해 악영향…흡수 막으면 알레르기천식 근본 치료 가능

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“철분, 알레르기천식엔 독?”…염증 호흡곤란 악화

철분은 적혈구 속 산소를 폐에서 온몸으로 헤모글로빈을 이루는 주요한 성분이다. 철분이 부족하면 빈혈을 일으킨다. 하지만 이처럼 중요한 철분이 알레르기 천식 환자에겐 염증을 일으키고 호흡 곤란을 일으키는 등 나쁜 영향을 미친다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 음식으로 섭취한 철분은 작은 창자(소장)에서 흡수되며, 특정 단백질(트랜스페린)과 결합해 세포로…

[셀럽헬스] 배우 김성은 동안 피부 비결 공개

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김성은, 동안 피부 ‘이것' 다이어트 덕?...실제 몇 개 써야 할까?

배우 김성은이 동안 피부 비결을 공개했다. 김성은은 최근 자신의 유튜브 채널에 화장기 없는 모습과 피부 관리법을 담은 영상을 게재했다. 영상에서 그는 “많은 분들이 피부 관리법을 물어봐 주시는데 특별히 많이 관리하는 건 없다”며 “저만의 관리 비법은 화장품 다이어트다”고 말했다. 이어 그는 “저는 많은 화장품을 안 쓴다, 피부가 되게 예민하다”며…

신경 말단 자극해 통증 감소시키고 엔돌핀 방출해서

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'뚝뚝' 손가락 관절 소리에 쾌감?...왜 자꾸 관절 꺾게 될까?

손가락 관절 꺾기는 남자들이 흔히 하는 습관 중 하나다. 관절을 꺾어 뚝 소리가 나면 묘한 만족감을 얻는다. 다른 사람들에게는 좋지 않아 보일 수 있는 이 행동이 왜 만족스러운 경험을 주는 것일까. 관절에서 나는 소리는 사실 딱딱한 소리가 아니다. 관절낭 내부에는 기포(주로 이산화탄소와 질소)가 있는 윤활액이 있다. 루이지애나주 라파예트의 척추…

자기중심적 행동·타인 비판에 민감한 나르시시스트...9개 기준 중 5개 해당 시 의심

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"항상 내가 이상했다" 女나르시시스트의 고백...어땠길래?

자신이 나르시시스트라고 고백한 미국 여성이 주목받고 있다. 이 여성은 나르시시스트를 둘러싼 오해를 바로잡기 위해 자신의 소셜미디어에서 나르시즘 관련 이야기로 소통을 이어가고 있다. 영국 매체 미러에 따르면 미국 매사추세츠주 출신의 카일리 래컴(27)은 올 1월 자기애성 인격장애(narcissistic personality disorder·NPD)…

유전 있는데 담배까지 피우면 심혈관 질환 발병 위험 5배

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“왜 이리 심장혈관 많이 망가졌나”... 꼭 챙겨야 할 생활 습관은?

심장의 혈관에 이상이 생겨 병원을 찾는 사람들이 해마다 급증하고 있다. 건강보험심사평가원의 최근 5년 간(2018~2022년) 심장병 진료 현황을 보면 2022년에만 183만 명이 병원을 찾은 것으로 나타났다. 여성 심장병 환자가 78만 명이나 된다. 2018년에 비해 20%나 증가하는 등 매년 크게 늘고 있다. 왜 이렇게 심장혈관이 망가진 사람들이…

턱관절장애로 인한 오픈락...혼자 해보는 자가 조치 후에도 안되면 바로 응급실 가야

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"하품 크게 하다 턱 빠져" 수술만 4시간...턱 빠지면 혼자 '이렇게' 조치?

하품 하다 턱이 빠졌다는 주변인의 이야기를 심심찮게 들어볼 수 있다. 여기 미국의 한 여성이 하품을 너무 크게 한 나머지 턱을 '닫을 수 없는' 지경이 되자 응급실로 향한 사연이 소개됐다. 영국 일간 데일리메일 최근 보도에 따르면 미국 뉴저지에 사는 21세의 제나 시나트라는 생일을 며칠 앞두고, '웃픈(웃기면서도 슬픈)' 사고를 당했다. 하품을 하다가…

정신 건강은 물론, 몸 건강까지 챙기는 상추의 효능

건강뉴스

"시력 지키고 독소 배출해준다?"…상추의 놀라운 효과 4

고기 먹을 때 빠지지 않고 등장하는 상추. 직접 키운 싱싱한 상추와 보리밥에 쌈장을 곁들인 쌈은 우리 선조들에겐 건강식단의 기본으로 꼽혔다. 상추에는 육류에 부족한 비타민C와 베타카로틴, 섬 유질을 보충해주고 체내 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 피를 맑게 해주는 작용을 하므로 고기 먹을 때 같이 섭취하면 좋다. 한 때는 ‘상추를 먹으면 노곤해진다’는…