코로나19

[셀럽헬스] 개그우먼 이은형 모유수유 다이어트

건강뉴스

81kg→71kg 이은형, 조리원 6일 차에 10kg빠져… '이것' 효과?

개그우먼 이은형이 출산 후 모유 수유로 다이어트 효과를 톡톡히 봤다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 이은형의 산후조리원 6일차 일상이 담겼다. 이날 이은형은 “임신 5주차 때 67kg이었는데 출산 때 81kg이었다. 14kg이 찐 거다. 어제 몸무게를 재보니까 71kg이었다. 벌써 10kg이 빠졌다”라며 “나는 깡총이(태명)를 낳았을…

숏폼 중독된 청소년은 수면의 질 낮고, 사회적 불안감 커

건강뉴스

"몇초의 쾌락?" 숏폼 중독 아이들...잠도 못자고 '이렇게' 된다

틱톡, 인스타그램, 유튜브를 통해 유통되는 숏폼(shortform)은 15초에서 몇 분 사이로 지속되는 짧고 매력적인 영상이다. 빠른 속도의 편집, 매력적인 음악과 트렌드 등을 주제로 빠르게 주의를 끌도록 만들어졌다. 그런데 《BMC 심리학(BMC Psychology)》에 실린 연구에 따르면 숏폼에 중독된 청소년은 수면의 질이 나쁘고 사회적 불안…

업무 효율 높이기 위해 매일 30분 자는 남성

건강뉴스

매일 30분만 잔다는 日남성... "내 기대수명 2배 늘었다" 주장, 진짜?

일본의 한 남성이 10년이 넘도록 하루에 30분만 자고도 정상적인 생활을 하고 있다고 주장했다. 그는 일의 효율성을 높이기 위해 잠을 줄이기 시작했으며, 이로 인해 자신의 기대 수명이 두 배로 늘 것이라 믿는다고 말했다. 영국 일간 더선 등 외신 보도에 따르면, 일본에 사는 다이스케 호리(40)라는 이 남성은 일의 효율의 높이기 위해 12년 전…

[셀럽헬스] 자우림 보컬 김윤아 뇌신경 마비 투병

건강뉴스

김윤아 “면역력 약해져 ‘이것’ 마비”...매달 치료 중, 무슨 일?

가수 김윤아(50)가 뇌신경 마비 치료를 위해 링거 맞는 모습을 공개했다. 최근 김윤아는 자신의 소셜미디어에 병실 침대에 누워있는 사진을 올렸다. 사진 속 김윤아는 지쳐있는 모습에 링거를 맞고 있다. 사진 속에는 “다시 보조배터리의 날, 이번 달도 잘 부탁해”라고 적혀있다. 앞서 김윤아는 지난 7월 유튜브 채널에서 “제가 면역력이 너무 약해져서…

직접적 심장마비 원인 밝혀지지 않아...스테로이드 부작용 의심도, 청소년기 스테로이드 복용시 치명적 건강 이상 위험

건강뉴스

"살 빼고 근육 키워" 뚱뚱했던 10대...보디빌더 됐는데 사망, 무슨 일?

한때 뚱뚱했던 10대가 살을 빼고 근육을 키워 보디빌더로 환골탈태한지 5년 만에 숨지는 사건이 발생했다. 그의 나이 겨우 열아홉. 브라질 현지 매체 CNN 브라질, 휴고 글로스(Hugo Gloss) 등에 따르면 남부 산타카타리나에 사는 19세 마테우스 파블락은 비만이었던 몸을 바꾸기 위해 5년 전 부터 피나는 운동을 시작했다. 살을 빼고 몸을…

혈관 막는 혈전 생성 억제... 피로 덜고 활력 증진

건강뉴스

요즘 제철 포도 자주 먹었더니... 혈관-염증에 변화가?

포도가 제철이다. 비타민과 유기산 등 각종 영양소가 풍부한 포도는 더위에 찌든 몸에 활력을 불어넣는다. 플라보노이드 성분은 혈관을 막는 혈전 생성을 억제하고 폐 보호에 기여한다. 항암물질도 많이 들어 있다. 요즘 우리나라 산지에서 많이 출시되는 포도에 대해 알아보자. ‘캠벨 얼리’ 품종 70%... 과즙 많고 껍질 잘 벗겨져…

폭식, 음주, 음식씹는 횟수 등 생활습관과 위장병 등이 원인…음식은 한 입에 30~50회 씹는 게 좋아

건강뉴스

“끄억~트림 너무 잦아도 병”…한 입에 '이만큼' 씹어야 덜한다

트림이 너무 잦아 일상생활에서 불편을 겪는 증상은 폭식을 하거나 술을 자주 마시거나 음식을 너무 많이 또는 너무 적게 씹는 사람 등에게 많이 발생한다는 연구 결과가 나왔다. 일본 오사카공립대(OMU) 의대 연구팀은 일본 성인 남녀 1만명을 대상으로 웹 기반 설문조사를 벌여 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 트림은 방귀와 함께 매우 자연스러운…

마스카라 잘 지우고 자야...자칫하면 마스카라 성분이 눈꺼풀 안쪽에 쌓일 수 있어

건강뉴스

“곰팡이 같은 점들" 마스카라라고?...女눈꺼풀 뒤집어 봤더니 경악!

잠들기 전 화장을 제대로 지우지 않으면 피부가 상한다는 건 누구나 아는 사실이다. 특히 마스카라를 한 날에는 꼼꼼히 제거해야 눈 건강을 지킬 수 있다. 자칫하면 마스카라 찌꺼기가 눈꺼풀 안쪽에 쌓일 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 안과의사 다노아 박사는 잠들기 전 눈화장을 제대로 지우지 않으면 심각한 부작용이 발생할 수…

무릎아래서 골반까지 근육과 힘줄 세트인 거위발건 3배나 발달

건강뉴스

"500kg 거뜬히 올려" 세계서 가장 힘센 男...'이 근육' 3배 발달

세계에서 가장 힘센 남자는 무슨 근육이 가장 발달됐을까? 그의 근육(근)과 힘줄(건)을 분석한 결과, 그동안 주목받지 않았던 가늘고 긴 다리 근육과 힘줄이 가장 발달한 것으로 조사됐다. 바로 골반과 허벅지뼈를 안정시켜주는 거위발건(Pes anserinus)이다. 《응용생리학저널(Journal of Applied Physiology)》에 발표된…

美연구진 분석...주방보관용기 등에 쓰이는 폴리에틸렌이 뇌 무게의 0.5% 차지

건강뉴스

뇌에 특히 많이 쌓이는 미세플라스틱...치매·파킨슨병 위험 ↑

사람 몸으로 들어온 미세플라스틱이 다른 장기보다도 뇌에 최대 30배 더 많이 쌓인다는 연구 결과가 나왔다. 미세플라스틱이 뇌에서 신경독성 물질로 작용할 수 있는 만큼 의료계는 장기 축적 땐 치매·파킨슨병 등 퇴행성 신경질환으로 이어질 수 있다고 지적했다. 미국 뉴멕시코대 매튜 캠펜 약학 교수 연구팀은 2016년부터 올해까지 약 9년간 뉴멕시코주…