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첨가당 끊으면... 내 몸에 일어나는 일들

우리가 먹고 마시는 많은 식품들에 당이 들어있다. 건강하다 여겨지는 과일, 채소, 우유, 치즈, 심지어 곡물에도 당이 들어있다. 이렇게 음식을 통해 자연스럽게 섭취할 수 있는 당 외에, 가공식품을 제조할 때에도 다른…

우리 몸에도 돌이 생긴다. 몸 속의 분비물에 포함되어 있는 염류가 이물의 표면이나 작은 결정괴 둘레에 가라앉아 붙어 돌같이 단단해진 것을 결석이라고 한다. 크기나 형태도 다양하고, 생긴 부위에 따라 통증 여부나…

화가 나면 뒷골이 당긴다. 혈압이 올라 그렇다. 스트레스 탓이다. 짠 음식도 잘 알려진 고혈압의 원인이다. 나트륨이 체내 수분을 붙잡아두는 까닭에 심장과 혈관에 무리가 간다. 혈압에 영향을 주는 요인은…

요즘 건강한 사람도 혈당 관리에 신경 쓰고 있다. ‘당뇨 대란’ 경고음이 커지고 있기 때문이다. 혈당 조절에 실패해 당뇨병에 걸리면 평생 관리해야 한다. 당뇨병을 방치하면 눈, 발, 혈관 등에…

벌레를 무서워하는 사람들이 많은데, 그 중에서도 특히 거미가 대표적인 공포 대상이다. 그래서 거미공포증을 칭하는 '아라크노포비아(arachnophobia)'라는 단어까지 존재한다. 거미공포증은 드문 공포증이…

건강에 대한 관심이 높아지면서 몸에 좋은 음식을 찾는 사람들이 많다. 외국의 비싼 식품이나 영양제를 구입하는 경우도 있다. 하지만 음식만으로는 어림도 없다. 돈 한 푼 들지 않는 데도 오늘도 실천을…

식품의약품안전처(처장 김강립)는 22일 미국 화이자사의 경구용 코로나19 치료제인 '팍스로비드'의 긴급사용승인 검토에 들어갔다. 팍스로비드는 코로나19 바이러스의 단백질 분해효소인 '3CL 프로테아제'를…

마이크로소프트 창업자인 빌 게이츠가 내년에는 코로나19 대유행이 끝날 것이라고 전망했다. 오미크론 변이가 미국 내 신규 감염의 73%를 차지하며 빠르게 확산되고 있다. 하루 확진자가 30만 명을 넘어서는 등…

국내에서 개발 중인 코로나19 백신 임상 3상 시험 검체에 대한 효능 평가가 이번 주부터 시작된다. 내년 상반기에 식품의약품안전처의 품목 허가를 받는 것을 목표로 한다. 질병관리청 국립보건연구원에 따르면 현재…

오미크론 변이 감염자가 늘면서 새로운 도전과제가 생겼다. 기존 코로나 치료제들의 효과가 감소해 새로운 치료제의 등장이 긴요해진 것. 미국에서는 리제네론의 항체치료제와 일라이릴리의 항체치료제가 코로나 감염으로…

건강을 위해 단백질이 풍부한 육류도 먹어야 한다. 돼지고기라면 포화지방이 많은 비계를 제외하고 살코기 위주로 먹는 게 좋다. 돼지고기는 피로를 줄이는 비타민 B1 등 에너지대사에 필요한 영양소가…

코로나19 신종 변이가 폭발적인 감염력을 보이면서, 유럽 전역에 오미크론 비상사태가 발생했다. 네덜란드가 전국적 완전봉쇄 조치에 나서는 것은 물론 영국, 프랑스 등 주요 국가도 새로운 규제를 통해 확산 방지에…

나이가 들면서 우리의 신체는 서서히 변화를 경험한다. 청년기를 지나면서 기초대사량이 줄어들게되며, 몸에서 빠져나가는 영양소도 많아진다. 주의해야 할 질병도 늘면서 균형잡힌 영양소 섭취가 무엇보다 중요하다. 미국…

영어 표현에 “그건 로켓 과학이 아니야”라든가, “지금 뇌 수술하자는 게 아니잖아” 같은 말이 있다. 대개 간단한 일을 괜히 복잡하게 만들지 말라는 의미다. 그 바탕에는 우주 공학자나, 뇌신경외과 의사는 일반인을…

귀여운 반려견이 식탁 옆에서 눈을 반짝인다. 모른 척하기엔 너무나 간절한 표정. 얼마나 맛있어 보이는지 입가엔 침이 흥건하게 고였다. ‘에라, 모르겠다, 딱 한 조각인데, 크게 나쁠 건 없겠지’ 마음이 약해지기…

주사 형태의 백신보다 코에 뿌리는 '비강(콧속 공간) 백신'이 호흡기 바이러스를 예방하는 데 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 최근 ≪과학 면역학(Science Immunology)≫ 저널에 새롭게 발표된…

유방암은 식사와 관련된 요인이 중요하게 작용하는 암이다. 술, 설탕, 탄산 음료, 붉은 고기 등을 줄여야 한다. 유방을 건강하게 하는 음식에는 어떤 게 있을까? 미국 건강 매체 '웹엠디'가 정리했다. ◆…

코로나19 백신을 접종 받기 어려운 사람들에게 백신 대신 투여할 수 있는 치료제가 미국식품의약국(FDA)의 긴급사용 승인을 받았다. FDA가 이번에 승인한 아스트라제네카(AZ)의 코로나19 항체치료제인…

‘마데카솔’로 잘 알려진 동국제약이 흉터케어에 효과적인 ‘센스카겔’을 출시했다. 흉터는 상처가 아문 직후 수분 손실과 콜라겐의 과도한 증식으로 발생하기에 초기부터 예방 및 관리가 중요하다. 센스카겔은 흉터…

질병관리청 국립보건연구원은 당뇨병 고위험군을 선별하는 유전체 분석 법을 민간기업인 '아이크로진'에 기술이전했다. 국립보건연구원 미래의료연구부는 지난 2020년 유전적으로 일반인보다 당뇨병 발병 위험이 5배 이상…