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수면 중에도 단백질 분해...아침 단백질 보충해야

일상 속 에너지의 근원이 되는 프로틴에 대해 우리는 얼마나 잘 알고 충분히 섭취하고 있을까요? 농심켈로그가 최근 25~39세 직장인 및 주부 여성 1,000명을 대상으로 모바일 리서치 기업 오픈서베이를 통해 …

직장인 ‘월요병’…해답은 ‘비타민B’

주말엔 자도자도 피곤하고, 또 월요일 아침만 되면 왜 그렇게 몸을 일으키기 힘든지... 직장인 절반 이상은 ‘월요병’을 느낀다고 해요. 취업포털 ‘잡코리아’가 남녀 직장인 1,630명을 대상으로 ‘직장인…

아직도 모닝 커피?…‘모닝 비타민B' 드세요

아침 일찍 출근하여 과도한 업무와 야근으로 하루를 보내는 직장인들은 피로와 스트레스를 달고 살죠. 이러한 피로가 누적되다 보면 업무의 집중력이 떨어지고 매사에 의욕도 없어집니다. 취업포털 ‘잡코리아’가 남녀…

봄철 환절기 건강을 위해 챙겨야 할 3가지

일교차가 큰 봄철 환절기에는 체력이 떨어지고, 알레르기성 비염 등의 질환이 일어나기 쉽습니다. 특히 최근에는 삼한사미(三寒四微; 3일 추위, 4일 미세먼지)라는 말이 있을 정도로 미세먼지가 심해 건강관리에 더욱…

여성암 1위 '유방암', 생존율 높이는 검사는?

유방암은 여성 건강을 위협하는 1위 암종입니다. 여기에 유방암 합병증이 발생하면 여성 건강은 더욱더 위태로워집니다. 최근 건강보험심사평가원 발표에 따르면, 지난 8년간 국내 유방암 환자는 지속적으로 증가하는…

유방암 환자 70%가 겪는 ’뼈전이 합병증‘ Q & A

국내 여성암 1위를 차지하는 유방암 발생률이 지속적으로 증가하는 추세입니다. 특히 유방암 환자에게 많이 나타나는 '뼈전이 합병증'으로 고생하는 여성들이 많습니다. 국내 유방암 5년 상대생존율은 91.3%로 높은…