피부를 지키는 실질적 방법은 다이어트
여드름은 청소년뿐 아니라 성인에게도 골칫거리다. 31~40세 인구의 약 26%가 고통 받고 있다는 조사 결과도 있다. 문제는 확실한 효과를 내는 치료법이 없다는 점이다. 하지만 먹거리가 영향을 미친다는 사실이 점차 드러나고 있다. 최근 ‘
심장 건강해지고 당뇨병도 예방
최고 강도로 운동을 한다면 한번에 1분씩 일주일에 3차례만 해도 건강을 유지할 수 있다는 연구결과가 계속 발표되고 있다. 일주일에 3분, 다시 말해 30초씩 6차례나 20초씩 9차례 하면 된다. 25일 영국 일간 데일리메일은 이를 새로운 트렌드로 보고
상대를 소중히 여기는 마음 줄어
잠이 부족하면 연인에게 감사하고 소중히 여기는 마음이 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 그러면 관계가 오래 지속되기 어렵다. 미국 UC버클리 연구팀은 수면이 감사하는 마음, 연인을 높이 평가하는 마음에 어떤 영향이 미치는 지를 조사했다. 연인관계를 유지하고
남녀 차이는 있지만 그렇게 큰 차이 아냐
당신이 화성에서 오지 않았듯 당신의 여자친구는 금성에서 온 것이 아닐 가능성이 크다. 최근 ‘성격 및 사회심리학 저널(Journal of Personality and Social Psychology )’에 발표된 연구에 따르면 그렇다.
허리 통증에 MRI, 부비동염에 항생제...
허리 통증에 MRI 촬영은 필요 없다. 부비동(코에 딸린 동굴) 감염에 항생제는 필요 없다. 그리고 당신이 65세 이하라면 골다공증 검사는 필요 없다. 불필요한 항생제처럼 해로운 것이 있는가 하면 의료비만 늘릴 뿐 도움이 되지 않는 것도 있다. 소아과,
밤에는 인슐린 농도 낮아 당분 처리능력 떨어져
점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼... 이것이 살을 빼는 효과적인 방법이라는 사실이 동물실험에서 입증됐다.
미국 밴더빌트 대학 연구팀은 생쥐의 체내 인슐린 농도변화를 세심하게 측정했다. 인슐린은 음식속의 당을 에너지로 변환하는 데 핵심역할을 하
남자는 2.7kg 여자는 4.5kg 빠져
체중을 줄이는 가장 효과적인 방법은 배우자 몰래 바람을 피우는 것일지 모른다는 조사결과가 나왔다. 남자의 절반, 여자의 62%가 외도를 시작한 뒤에 몸무게가 줄었다고 한다. 남자는 평균 2.7kg, 여자는 4.5kg이 빠졌다. 영국에서 기혼자
백혈구 텔로미어 길이 짧은 탓…저항력 약해
감기에 걸리기 쉬운 사람을 가려낼 수 있는 생물학적 표지가 최근 확인됐다. 미국 카네기 멜론대 심리학과 교수가 이끄는 연구팀이 미국의학협회지에 발표한 논문의 내용이다. 연구팀은 18~55세의 건강한 자원자 152명의 콧속에 감기
