빨래의 함정

  주말에는 평일에 밀렸던 청소와 빨래하는 분들 많으시죠? 그런데 건강과 위생을 위한 빨래가 오히려 건강에 위협이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?   빨래할 때 두 가지 조심할 게 있습니다. 하나는 사람들이 보통 적정 세제량을 잘 모른다는 점이에요. 세제는 많이

나들이하기 좋은 주말이지만, 미세먼지 경보!

주말에도 전국이 맑고 포근한 날씨가 계속되겠습니다. 가족, 연인, 친구들과 야외에서 놀기 좋은 날입니다. 하지만 미세먼지 수준이 ‘나쁨’입니다. 그래도 이렇게 좋은 날씨에 안 나갈 수가 없다는 분들은 다음의 수칙을 지켜주세요. 첫째, 일반 마스크가 아니라 미세먼지를 거를

미세먼지의 위협..이렇게 예방해요

  모래먼지가 대기를 뒤덮는 황사가 호흡기 건강을 위협하는 주요 원인이었다면, 언제부턴가는 미세먼지와 초미세먼지가 대기오염으로 건강을 위협하는 주범으로 꼽히기 시작했습니다.  미세먼지에 지속적으로 노출되면 비염, 천식, 독감 등 호흡기 질환 위험률이 높아진다는 이유입니

포근한 날씨, 겨울옷 정리해요

  날씨가 제법 포근해졌네요. 그래도 아직까진 일교차가 크니 아침저녁으론 보온효과가 있는 외투를 입는 게 좋겠네요.   그래도 가벼워진 옷차림 덕분에 겨울철 옷 정리를 시작한 분들도 많을 것 같은데요. 겨우내 입었던 패딩과 코딩은 드라이클리닝을 하거나 집에서 울샴푸로

병문안, 직접 방문 대신 전화로!

  꼭 필요하지만, 가능하면 안 가는 것이 좋은 곳이 있습니다. 바로 병원이 그렇습니다. 그런데 자기나 가족이 아플 때가 아니라 친척이나 지인이 병원에 입원하면 고민이 됩니다. 환자에게 병문안을 가는 게 미풍양속이기 때문이죠. 특히 병문안을 가서 십시일반 병원비를 보태던 관행까지 염두에

꽃망울 터진 궁, 나들이 가려면...

  겨울이 언제 가나 싶더니 벌써 3월 중순이네요. 이제 완연한 봄에 접어들었다고 해도 과언이 아니죠? 기상청은 15일 창덕궁 생강나무가 꽃망울을 터트릴 것으로 예고했는데요. 서울도 꽃이 만개할 시기가 코앞이네요.   친구들과 봄소풍, 가족과 봄나들이를 준비 중이라면

봄철 요요현상 극복하는 방법

 겨울동안 요요현상을 경험한 분들, 적지 않으리라 생각합니다. 아무래도 겨울엔 몸매, 운동, 식단 관리에 소홀해지기 마련이죠. 그런데 어느덧 시간은 3월 중순을 향하고 있네요. 옷차림이 가벼워질 시기가 멀지 않았죠? 불현 듯 나도 모르게 찾아왔던 불청객 ‘요요’ 극복방

수술만이 해법인 탈장, 어떤 수술법이 튼튼할까?

“무인공막 수술이 정말 더 튼튼한 게 맞나요?" 이런 질문을 하는 환자분들이 적지 않습니다. 며칠 전 수술을 받으러 온 50대 중반의 남성분도 마찬가집니다. 서혜부 탈장이라는 진단을 받은 후 탈장 수술에 대해 알아보았는데, 인공막 탈장 수술에 많은 부작용이 있다는 사실을 알게