지난 10일 헌법재판소 탄핵 심판에서 파면당한 박근혜 전 대통령이 유행시킨 것이 있습니다. 바로 ‘마늘 주사’ ‘백옥 주사’ 같은 별명으로 불리는 수액 주사입니다. 애초 일부 동네 병원에서 비타민이나 글루타티온 같은 항산화제 성분이 들어 있는 주사를 부르는 별명이었는데, 요즘에는 아
어제에 이어 오늘도 따뜻한 날씨가 이어집니다. 요즘들어 포근한 날씨가 계속되면서 괜시리 몸도 무겁고 나른해 지는 경험을 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그렇다고 걱정하지 마세요. 몸이 봄 날씨에 적응하고 있는 자연스러운 현상이에요.
대신 아침식사로 가벼운 몸을 만들 수 있어요
똑같은 음식을 먹어도 다른 사람보다 더 살이 찌게 하는 유전자가 있다는 사실은 잘 알려져 있다. 최근 이런 비만 유전자를 가진 사람은 잠을 적게 잘 경우에도 체중이 증가한다는 연구결과가 나왔다.
영국 글라스고대학 의대 연구팀이 학술지 ‘임상영양학’에 발표한 내용에 따르면
꽃샘추위가 쉽게 물러가지 않습니다. 환절기는 건강 관리가 어느 때보다 중요한 때입니다. 건강 관리에 가장 중요한 요소 가운데 하나가 편안한 잠, 숙면입니다. 그런데 주변을 보면 불면증 때문에 고생하는 분이 의외로 많습니다. 잠을 자고 아침에 일어나도 개운하지 않다고 호소하는 분도 많
