파킨슨병과 수전증... '손 떨림'으로 구별한다

손을 떤다는 것은 심각한 질환의 증상이기 보다는 생리적 떨림과 같은 일시적인 현상이다. 하지만 간혹 손 떨림의 양상에 따라 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 주의를 기울여야 한다. 손 떨림으로 의심할 수 있는 대표적인 질환이 바로 수전증으로 알려진 본태성 진전과 퇴행성 뇌 질환인 파킨슨병이다. 건강

근육량 유지가 중요한 이유 6

별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육량이 줄어든다. 이는 노화와 함께 일어나는 자연스러운 현상이다. 근육량은 우리 몸의 건강을 떠받드는 주춧돌이나 다름없다. 근육이 부실하면 몸의 여러 부위에서 비상신호가 켜진다. 젊었을 때부터 근육운동이 중요한 이유다. 근육과 전신 건강에

건강한 무릎, 관절 운동으로 지키세요

https://youtu.be/MBAEYD6s5d0

질 좋은 수면을 위해 필요한 것

  질 좋은 잠은 건강의 필수 요소다. 인간은 일생의 3분의 1을 잠으로 보낸다. 수많은 연구가 이미 '잠이 보약'이라는 말들을 증명해 냈다. 연구에 따르면 △근육의 회복 △호르몬 관리 △기억 정리 △뼈의 성장 △면역체계 강화 등이 건강을 위해 필요한 많은 일들이 모두 잠자는 동안

거북목 증후군, 목 디스크 부른다... 거북목 예방 운동법은?

컴퓨터와 스마트폰으로 업무를 처리하고, 인터넷을 통해 드라마, 영화까지 볼 수 있는 요즘, 현대인들의 목 건강에 적신호가 켜졌다. 최근 한 구인구직 플랫폼의 설문에 따르면 직장인 10명 중 7명이 병을 앓고 있는 것으로 나타났으며, 이 중 35%가 ‘거북목 증후군’을 가지고 있다고 답했다.

거북목 증후군 막는 예방 운동법은?

  https://youtu.be/4ky6kTxuULk

나누리병원, 지난해 발표논문 70% SCI(E)급 저널 등재

나누리병원은 지난해 논문과 국내외 학회 발표 등 총 120건의 학술연구 실적을 기록했다. 연구 논문 31건 중 22건이 국제적인 영향력을 갖춘 SCI(E)급 저널에 등재되면서 수준 높은 연구를 하는 병원으로 입지를 굳히고 있다. 한편 코로나19 상황속에서도 비대면 글로벌 학술대회인 웨비나(웹

소화, 수면, 성기능 장애... 건강한 신체·생리기능 위해 신경 써야 할 '이것'은?

호르몬은 신체의 항상성 유지와 생리적 기능에 필수적이다. 혈액을 통해 신체 곳곳으로 이동하며 체내기능 활성화 및 제어에 관여한다. 소화, 대사, 호흡, 감각인지, 수면, 성장과 발달, 생식, 감정 등 우리가 숨 쉬는 동안 진행되는 모든 영역에 관여된다고 해도 과언이 아니다. 뇌하수체, 갑상선, 부갑

나이 들면 '남성'에게 일어나는 변화 5가지

키가 줄어들고 근육량이 줄어들며 골밀도는 낮아진다. 오감도 무뎌진다. 나이가 들면서 겪게 되는 신체의 변화다. 몸의 다른 부분과 마찬가지로 남성의 음경도 나이가 들면서 변화를 겪는다. 나이 들면 음경에 일어나는 변화 몇가지를 알아보자. 1. 음경암 전립선암이나 고환암은 많이 알려졌지만, 음경암은

허리 통증 막는 근육강화 운동법은?

https://youtu.be/nEVezrt0j1k