저자
최승식 기자
미디어본부
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뱃살 빼기 복근운동?… 잘못 알고 있는 운동 상식
운동은 무작정 몸을 움직이기 보단 어떤 효과를 낳는지 정확히 알고 하는 게 중요하다. 미국 ABC 방송이 흔히 잘못 알고 있는 ‘운동에 대한 잘못된 상식’을 소개했다.
◆뱃살 빼려면 복근운동을 집중적으로 하라?
운동을 두 종류로 구분하면 근육을 만드는 운
필수 전해질 '칼륨'이 많은 음식
신체 기능 유지에 필요한 성분 중 하나가 칼륨이다. 필수 전해질로 꼽히는 칼륨은 세포와 조직, 기관들이 적절히 기능할 수 있도록 한다. 칼륨은 단백질을 형성하고 탄수화물을 분쇄하거나 이용한다. 또 근육을 만들고 심장의 전기 활동을 조절한다.
몸속에 칼륨이 너무 적으면 근육이
성공인이 출근 직후 하는 일
회사에 도착해 10분 동안을 어떻게 보내느냐가 그날의 생산성에 큰 영향을 미친다. 국제 비즈니스 연사이며 작가인 마이클 커는 “출근 후 10분이 그날의 분위기와 근무 자세를 결정하는 데 중요한 시간”이라고 말한다.
업무현장 전문가이자 작가인 린 테일러는 “이메일과 미팅 스케
간호법 반대하는 보건의료단체 대규모 집회 열려
간호법 제정을 앞두고 의료단체 간의 대립이 심화되고 있는 가운데 27일 오후 서울 여의도 국회 의사당대로에서 '간호법 제정 저지를 위한 총궐기대회'가 열렸다. 지난 21일 같은 장소에서는 간호단체들이 간호법 제정을 요구하는 '간호법 제정 총궐기대회'가 열렸다.
27일 반대 집회에는 대한의사협회, 대
복지위 등 국회 11개 상임위, 2028년까지 세종의사당으로 이전
국회 18개 상임위원회 중 11개 상임위원회와 예산결산특별위원회가 2028년까지 세종의사당으로 옮겨진다. 11개 상임위는 복지위를 비롯, 기재위, 산자위, 국토위, 정무위, 행안위, 교육위, 문체위, 농해수위, 과방위, 환노위로 소관 부처가 세종시에 있는 위원회다.
본회의장은 서울 여의도 의사당에
‘등 푸른 생선', 이렇게 드세요
등푸른생선은 새떼로부터 자신을 보호하기 위해 바다색과 비슷하게 보이도록 보호색을 띠고 있다. 고등어, 꽁치, 삼치 등이 대표적이다. 등푸른생선은 영앙분이 풍부하다,
고등어는 참고등어와 망치고등어의 2종류가 있다. 고등어류는 옆구리 밑 부분의 살이 다른 부위의 살보다 색이 진
목숨 앗아간 안면거상술이란?...러시아 여성 수술 후 숨져
지난 21일 오후 8시경 러시아 국적 40대 여성이 서울 강남의 한 성형외과에서 안면거상술을 받고 회복 중 의식을 잃어 인근 대형병원으로 옮겨졌으나 끝내 숨진 사건이 발생했다.
서울 강남경찰서는 해당 병원의 집도의와 마취과 의사, 간호사 등을 조사하고 있으며, 숨진 여성을 부검해 사인을 밝힐 계획이
'HIV 감염=에이즈'...아니라고요? 오해와 진실
대표적인 성병 중 하나인 에이즈(AIDS). 후천성면역결핍증으로 불리는 에이즈는 HIV 감염에 의해 발생한다. HIV(인체면역결핍바이러스) 감염 후 면역기능이 떨어지는 에이즈는 초기에는 별다른 증상이 없어 바이러스에 감염돼도 모를 수도 있다.
1981년 미국에서 첫 발견됐다. 한국에선 1985년 첫
'루게릭요양병원' 건립 기부 잇는 션
가수 션이 승일희망재단 '루게릭병 환자 요양병원' 건립을 주도해 다시 주목을 받고 있다. 승일희망재단은 그의 기부롤 계기로 만들어졌다. 그가 지금까지 기부한 금액만 57억여원에 달하는 것으로 알려져 있다.
당정은 최근 '중증·희귀질환 치료 지원 강화를 위한 정책 간담회'를 열고 예산 협의를 거쳐 요
겨울에 나타나는 몸의 변화
몸이 떨리고 감기에 걸리고 기름진 음식이 당기는 등 겨울철에는 알게 모르게 몸이 바뀐다. 미국 인터넷 매체 '허핑턴포스트'가 겨울에 달라지는 우리 몸의 변화와 건강에 관한 4가지를 소개했다.
◆추우면 왜 몸이 떨릴까
추울 때 몸을 떠는 것은 추위에 대한