걱정이 끊임없이 이어지고 불안감이 증폭되어 하던 일도 손에 안 잡힐 때가 있다. 사실 걱정은 자연스런 현상이고 일정 부분 동기부여의 작용도 한다. 하지만 걱정과 불안감이 일상생활에 영향을 끼칠 정도로 자주 강하게 나타난다면 문제가 될 수 있다. 사람들 앞에서 말하기도 겁나서 덜덜 떨리는 목소리로 말한다면 그건 문제가 분명하다. 일상적인…
초조해지거나 불안해질 때가 있다. 이런 걱정, 불안 등의 증세가 너무 자주 발생하거나 그 정도가 강하다면 문제가 될 수 있다.
일상에서 느끼는 불안 증상이 장애로까지 악화되는 것을 막으려면 어떻게 해야 할까. 미국의 건강, 의료 매체 ‘헬스닷컴’이 불안장애를 암시하는 신호 6가지를 소개했다.
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