수면 부족이 만성 신장(콩팥) 질환을 악화시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 만성 신장질환은 원인과 관계없이 3개월 이상 신장기능이 손상되어 있거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 경우를 말한다.
미국 일리노이대학 병원 신장질환 전문의 안나 리카르도 박사는 수면 부족과 수면의 질 저하가 만성 신장질환을 …
코로나19로 인한 스트레스와 활동량 부족, 추운 날씨로 인해 수면을 충분히 취하지 못하는 경우가 생긴다. 하루 종일 하품이 나오고, 일 처리가 늦어지고, 정말 침대가 자기를 부르는 것 같은 느낌이 든다면….
당연히 잠을 더 자야 한다는 신호로 여겨야 하는데, 사람들은 자꾸 다른 이유를 댄다. 실제로 하루…
연구에 따르면 잠이 부족하면 만성 신장(콩팥) 질환을 악화시킬 수 있다. 만성 신장 질환은 원인과 관계없이 3개월 이상 신장 기능이 손상되어 있거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 경우를 말한다.
수면 부족은 심장에 나쁜 영향을 미치고 비만을 불러올 수 있다는 연구 결과도 있다. 이뿐만 아니라 수면…
수면을 충분히 취하지 못하면 하루 종일 하품이 나오고, 일 처리가 늦어집니다. 건강에도 문제가 생길 수 있습니다. 하루 7~9시간보다 적게 자는 사람들은 심장 건강이 나빠지고 비만을 불러올 수도 있습니다.
그런데 수면 부족은 전혀 예상하지 못했던 증상을 일으키기도 합니다. 이와 관련해…
