보통 사람들은 손이 따뜻한데, 본인만 손이 항상 차디찬 얼음장 같다. 혹시 악수라도 하면 다른 사람들이 깜짝 놀랄 정도로 손이 차갑다면, 그건 ‘수족냉증’ 때문이다. 겨울이 다가올수록 손발이 꽁꽁 얼어붙는 수족냉증은 겪어본 사람만이 아는 괴로운 증상이다.
특히 수족냉증은 겨울철에 심해진다. 교감신경이 예민하게 반응해 모세혈관이…
몸무게가 정상범주에 들더라도 비만일 수 있다. 체중계는 인체 내부 상황까지 살피지 못한다. 체질량지수(BMI)가 정상이어도 식습관이 나쁘고 운동량이 적다면 과체중이나 비만인 사람보다 몸 상태가 나쁠 수 있다는 의미다.
정상체중이지만 체지방이 많으면 ‘정상체중 비만’이라고 부른다. 마찬가지 관점에서 저체중인 사람은 ‘마른…
