고현정, 꿀 피부 “세수를 샤워처럼"...물로 '이만큼' 헹궈
[셀럽헬스] 배우 고현정 세안법 공개
배우 고현정이 동안 피부를 위한 세안법을 공개했다.
최근 고현정은 자신의 유튜브 채널에 ‘고현정 브이로그 1’이라는 영상을 게재했다. 영상에서 고현정은 "얼굴 샤워를 한다"고 말하며 자신만의 세안 방법을 선보였다.
먼저 고현정은 클렌징 티슈로 메이크업을 지웠다. 이후 물 온도를 따뜻하게 맞추고 거품 세안을 한 뒤 물로 14번 헹궜다.
그는 “상반신을 샤워한다 생각하며 세수를 한다"고 말했다. 이어 “림프부터 마사지하고 귀를 엄청 만져서 예열시키면 얼굴이 발그스레해진다”며 “그때 얼굴을 씻는다”고 덧붙였다.
세안 전 물 온도 조절하기...너무 뜨거우면 피부 탄력↓
세안은 피부 관리의 기초다. 자기 전에는 종일 피부에 쌓인 노폐물과 먼지 등을 제거하기 위해 꼼꼼히 세안해야 한다. 세안 시 사람마다 사용하는 제품, 피부를 문지르는 방법 등은 다르지만 잘못된 세안법은 피부 노화를 촉진할 수 있어 주의해야 한다. 대표적으로 지나치게 뜨거운 물로 세안하는 습관이 있다. 고현정처럼 세안 전 물 온도를 조절하는 게 중요한 이유다.
40도 이상 뜨거운 물로 얼굴을 씻으면 피부를 감싼 피지막이 손상된다. 수분은 날라가 피부가 당기는 느낌이 심해질 수 있다. 얼음물 등 과하게 차가운 물로 세안 시 피부 혈관의 수축·이완이 반복하면서 탄력이 떨어질 수 있다.
피부 온도와 비슷하게 물 온도를 조절해 마지막에 약간 시원한 물로 헹구는 게 적절하다. 세안 마지막 단계에 차가운 물로 얼굴을 헹구면 넓어진 모공을 일시적으로 수축하는 효과가 있다. 너무 차가운 물이 아니여도 된다. 살짝 시원하다고 느낄 정도여도 된다.
뽀드득거리는 느낌은 멀리할 것...귀 밑 림프관 자극하면 피부 개선·부기 제거 등 효과
얼굴의 거품을 씻어낼 때도 피부를 살살 문지르고 가볍게 헹궈야 한다. 뽀드득거리는 느낌이 날 때까지 세안하면 얼굴에 과한 자극을 줄 수 있다. 피부 장벽이 자극받으면 피부의 수분이 증발해 피부가 쉽게 건조해지고 피부염이 생길 수 있다. 얼굴을 헹구는 것도 마찬가지다. 고현정이 14번이라는 횟수를 지키는 것처럼 자신에게 맞는 방법을 찾는 게 중요하다.
고현정이 언급한 것처럼 세안 전 귀 밑 림프를 마사지하는 것도 피부 개선, 부기 제거 등 효과가 있다. 피부의 노폐물을 처리하는 통로인 림프절은 귀 밑에 모여있어 귀와 귀 밑 림프관을 자극하면 얼굴에 쌓여있던 피하 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 준다. 귀 밑을 부드럽게 마사지하고 목선을 따라 밑으로 쓸어주면 된다.
한편 기상 직후에는 화장을 하지 않은 상태여서 폼클렌징을 쓰지 않고 물 세안만 하는 사람도 많다. 이 방법은 피부의 유·수분 균형이 맞는 피부나 건성 피부를 가진 사람에게 적합하다. 지성 피부거나 여드름 피부인 사람은 밤 중 피지 분비가 많아 아침에도 폼클렌징으로 세안하는 게 좋다.
귀를 잘 문질러주면 건강에도 좋습니다.