계속되는 폭염특보와 열대야로 지치고 또 지칩니다. 더위를 피할 수 있는 예방책에 관심이 집중되는 이유죠.무더위로 인한 건강 악화를 막기 위한 첫 번째 수칙은 다름 아닌 ‘물 마시기’입니다. 여름철 쉽게 지치는 대표적인 원인은 수분 배출량 증가로 인한 탈수증 탓입니다.탈수증을
'몸속 관리'를 위한 천연 원료 이야기(4)
콩이 예로부터 '밭에서 나는 고기'로 불린 이유는 식물성 단백질 등 다양한 영양소가 풍부하기 때문이다. 또 콩은 각종 질병의 위험을 줄인다는 연구 결과가 꾸준히 나오는 등 건강 식품으로 각광받고 있다.
콩의 대표적인 효능 가운데 하나는 몸
헬스 테크놀로지 분야 선도 기업 ㈜필립스코리아(대표 도미니크 오)의 프리미엄 육아 용품 브랜드 필립스 아벤트가 대한간호협회 주관 '2017 모유 수유 및 출산 장려 캠페인'에 참여한다.
필립스 아벤트는 대한간호협회와 함께 모유의 중요성을 알리고, 모유 수유를 권장하는 사회적 분위기를 확산시키
폭염과 폭우가 번갈아가며 나타나는 요즘 날씨에 불쾌지수가 하늘을 찌르고 있습니다. 더워서 땀은 줄줄 흐르고 끈적끈적한 습도 높은 날씨에 짜증이 저절로 나는 요즘인데요. 특히 업무에 시달리는 직장인들은 쉽게 지치는 것은 물로 불쾌감을 더 많이 느낄수 있습니다. 하지만 불쾌하다고 짜증만 낸다면 사무실 분위기
무더위와 불면증 때문일까요? 유독 요즘 아침 출근길에 다크서클이 내려앉은 사람들을 많이 볼 수 있는데요. 출근하기 전 간단한 자가요법으로 다크서클을 없앨수 있답니다. 먼저 차가운 숟가락이나 얼음팩으로 눈 부위를 마사지하고, 오이를 이용하거나 차가운 티백으로 눈을 찜질하면 눈의 붓기를 빼주고 혈과늘 수축시
안구건조증은 가을이나 겨울처럼 건조한 계절에 흔할 것 같지만, 오히려 여름철 환자 발생률이 높은 질환입니다. 에어컨과 선풍기 바람을 자주 쐬고 신체 면역력이 떨어지는 등의 원인 때문이죠. 미세먼지, 자외선 등 외부 스트레스 환경은 눈의 안구건조증을 더욱 심화시키고요. 여름철 실내가 습하다고
무더위에 흘리는 땀은 자연스런 생리현상입니다, 하지만 신진대사 전반에 영향을 줘 불쾌지수를 높일뿐더러 수면장애와 두통, 어지럼증, 감기까지 유발할 수 있습니다. 여름철 땀 관리는 에티켓을 위한 자기관리인 동시에 건강관리의 중요한 요소로써 소홀히 해서는 곤란합니다. [사진출처=Africa Stud
한낮은 불볕더위, 늦은 밤은 열대야로 온종일 지치는 계절입니다. 열대야로 잠을 설치면 다음날 꾸벅꾸벅 졸면서 더욱 힘든 하루를 보내게 되죠. 여름밤 열대야를 극복하려면 어떻게 해야 할까요? 우선 먹는 음식에 신경 쓰는 게 좋겠습니다. 땀이 나고 체온이 올라가면 잠들기 어려운데 매운 음식이 이런 몸
충청남도 '제16회 건강한 모유 수유아 선발 대회'에서 '필립스 아벤트 모유 수유 상'을 수상한 5명의 아기와 부모들이 함께 기념사진을 촬영하고 있다.
충청남도 '제16회 건강한 모유 수유아 선발 대회'에서 '필립스 아벤트 모유 수유 상'을 수상한 5명의 아기와 부모들이 함께 기념사진을
‘몸속 관리'를 위한 천연 원료 이야기 (3)
녹차는 쌉쌀하면서 깔끔한 맛으로 주변에서 쉽게 접할 수 있는 차 중 하나다. 은은한 향기 속에 깊은 맛과 우아한 멋을 품고 있어 여유를 즐기고자 할 때에도 편하게 찾는 식품이다.
향과 맛을 자랑하는 녹차는 체지방 감소에도 도움을
