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노화에 따른 체중 증가 막는 '이것'은?
"식물성 단백질 먹어야 오래 산다"
꾸준한 '이것', 치매 발병 늦춘다
짠 음식에 '이것' 곁들이면 좋다
'이것' 즐기면 뇌 건강 유지에 도움
"적절한 낮잠은 심장 건강에 좋다"
"잠깐의 간접흡연에도 고혈압 위험 높아진다"
왜 나이가 들수록 살이 찌는 걸까?
"채식주의, 심장엔 좋지만 뇌졸중 위험 ↑"
"여든, 운동하기에 늦지 않다"
"거짓말 자꾸 하면 뇌도 바뀐다"
치매 걱정되면 당장 '이것' 시작해야
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중년의 기억력을 높이는 법 5가지
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