윗몸 일으키기, 얻는 것보다 잃는 게 많다

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식탐에 굴복하면 몸에선 어떤 일이?

요통에 손발 저리다면… ‘척추관 협착증’ 의심

중년의 기억력을 높이는 법 5가지

아침마다 아픈 ‘족저근막염’ 어떻게 다스릴까?

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ADHD, 공황장애… 운동하면 개선되는 의외의 질환 6

심장 질환 예방하는 건강한 습관 8

'자연의 약'… 집에서 만드는 천연 치료제 9

‘중금속’에 노출된 흡연자, 해독 방법은?

달리기냐 걷기냐, 두 운동의 효과는?