환절기에 챙기는 제철 과일 ... "고기 먹은 후엔 무화과"

충분히 잤는데도… 항상 피곤한 뜻밖의 이유

"40대인데 벌써 눈 침침"... 노안 늦추는 20초 눈 운동

"덜 먹어야 하는데"... 식욕 줄이는 다이어트 식품은?

저지방이 좋다고? 다이어트에 절대 피해야 할 음식 5

중년 노화 방지에 ‘애호박’이 특히 좋은 이유 5

"아, 스트레스 받네"... 어깨 목 근육 긴장부터 해소해볼까

부글부글 가스 차는 음식 말고… 가능한 대체 음식은?

퉁퉁 붓고 피곤하고… ‘콩팥’ 문제 있다는 징후 9

‘변비’에 효과적인 섬유질 과일 7가지

"암보다 치매가 두렵다면"... 중년부터 해야할 일

‘아침 공복’엔 참으세요... 위에 부담 주는 식품들