당분은 줄이고 야채는 늘리고… 몸 속 염증 줄이는 습관 4

'달리기'하면 머리도 좋아진다고?

항상 아프다고 지레 걱정만… 나도 혹시 ‘건강염려증’?

매일 먹지만… '면역력' 키우려면 줄여야 할 식품 4

허리 통증 없애려면… ‘이런 자세’가 척추 지켜준다

근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은 식품은?

‘탄수화물’ 중독… 제대로 줄이는 방법은?

채식 '부작용' 피하려면… 먼저 체크해야 할 3가지

버섯, 강황, 에그 커피?…별 커피 다 있네, 과연 건강엔?

중년에 채식했다가 자칫 몸 골골… ‘이 영양소’ 부족 때문

"원래 살 잘찌는 체질?"...다이어트 실패 진짜 원인은

운동보다 ‘휴식’이 꼭 필요한 순간 5