먹거나 바르거나…푸석한 피부에 좋은 식품 5

건강한 몸 유지하는 7 대 3 식단 법칙... 효소 풍부한 '이것'은?

단백질 챙겨먹고 아침 햇빛 받기… ‘아침형 인간’의 모닝 건강법

매일 같은 운동만 반복? 아무리 운동해도 효과없는 이유

식탐 줄이고, 체중 조절까지… 아침밥 거르면 안되는 이유 4

피가 맑고 잘 돌아야 오래 산다… '혈액 건강'에 좋은 식품 5

노폐물 배출, 지방 연소… ‘물’ 마시기 최적의 타이밍은?

"반려견도 ADHD"...견주가 어떻게 키우냐에 달렸다

갱년기 ‘근육 부자’ 되려면, 꼭 지켜야할 것 4가지

"배고픈 건지 목마른 건지"...식전 물 한잔 마셔라

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라… 가을철 ‘넘치는 식욕’ 조절법

면역력 ‘맛있게’ 지키는 방법은?