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제철 ‘검은콩’, 갱년기 여성에게 특히 좋은 이유

근육 약하면 운동 전에 꼭…부상 막는 근력 강화 운동 4

포만감 유지, 당뇨병 치료에 도움… ‘섬유질’ 풍부한 식품 5

주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면… 꼭 지켜야 할 수칙 3

운동해도 땀이 안난다?.... '대충 걷는다'는 증거 4가지

"나도 감기 엄마도 감기"...증세 비슷하면 '먹던 약' 줘도 될까?

식탁, 냉장고, 신발장이 건강 좌우한다? 똑똑한 집안 관리 6

커피에 ‘시나몬 가루’ 살짝 넣으면? 맛도 영양도 굿

몸속 '이것' 부족하면 아플 수밖에...과일채소로 보충?

"20분 이상 먹고, 30번 이상 씹어라"…비만 치매 물리쳐

떨리는 ‘수능’의 계절… 컨디션 올려주는 ‘수험생 식사법’ 7