“추워질수록 혈압은 쑥…” 한겨울 위험한 고혈압 예방법 5

“앉아만 있다가 내장지방 쌓여…” 고강도 운동에 식이섬유 먹어라?

따듯한 곳에서 먹으면 식탐 준다? 겨울 다이어트 꿀팁 4가지

헬스장 밖에서도 계속된다… “운동 후 칼로리 태우는 방법” 4가지

살 빼는데 특효…고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면?

"휴대폰 보면서 식사, 더 많이 먹어?"…과식 부르는 습관 뭐있나

"남들보다 몸 차갑다면?"...체내 온기 올리는 슈퍼푸드 5가지

“발바닥 안쪽 굳은 살, 무릎 때문?"...위치 따라 원인 다르다

“조금만 먹어도 너무 배불러…” 포만감 늘려 과식 막는 식품 8

한파에 뼛속까지 으슬으슬…냉기 물리치는 겨울 건강차 6

“내 몸 나이 몇 살?”...신체나이 젊게 돌리는 4가지 방법

“항상 다니던 길도 기억 못해…” 놓치기 쉬운 치매 초기 징후 9