몸무게 자주 재면 다이어트 성공한다? 체중계 활용법 4

손발이 얼음장… 왜 나만 춥지? 수족냉증 원인과 대처법

먹는 것 그대로인데....살 빠졌다 쪘다 반복, 왜 그럴까?

살도 빼고 혈당 낮추고…식이섬유의 놀라운 효능 5

"추울 땐 심장도 덜덜"...강심장 만드는 식품 5가지

“30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5

낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면?

짠맛 대신 신맛, 매운맛 더해라?...소금 줄이는 방법은

“기침에 가래까지?"…기관지 염증 줄이는 식품 7

"책상에 엎드려 자다간"...소화 안되고 턱까지 망쳐, 왜?

“뜨끈한 곳에서 몸푼다?”...사우나 가면 안되는 사람은?

“추위에 온몸이 꽁꽁…” 한겨울 ‘약’이 되는 따뜻한 음식 3