"달달한 캔디 대신"…먹으면 기분 좋아지는 힐링식품 5

"내 식욕이 이상해, 마구 먹는다면?"…바로 '이 호르몬’ 탓하라

"잘 먹는데 웬 영양 결핍?"...내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는?

한국인에게 부족한 영양소 1위는? ‘비타민 D’ 꼭 필요한 이유

나만 이래, 남들은 달라… 스스로 자존감 낮추는 생각

피가 탁해지고 혈관이 굳는다고? 꼭 줄여야 하는 음식 4

‘모닝똥’이 조약돌 같다? … ‘식이섬유’ 부족하다는 신호 5

타는 듯한 속쓰림 통증… 위산 역류 완화에 좋은 식품 5

위장약 대신… 쓰린 속 달래주는 ‘양배추’의 놀라운 효능

단백질의 힘! 면역력과 에너지 충전... 2월 제철 음식

처지고 늘어지고 커지고... 나잇살 막는 '작은 얼굴' 운동 6

유연하면 스트레칭 필요 없다? 스트레칭에 대한 흔한 오해 5