여성건강
박경림 “아이 더 못 낳아”...‘이것’ 탓에 유산, 무슨 일?
방송인 박경림이 자녀를 더 가질 수 없던 이유를 털어놨다. 최근 박경림은 KBS 2TV 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에 출연했다. 방송에서 자녀 계획에 대해 이야기하던 중 박경림은 “저는 한 명만 계획한 게 아니라 둘 셋 계획했는데 잘 안된 케이스다”고 말했다. 이어 “조기양막파열이 돼서 계속 양수가 터져 더 이상 아이를 못 낳는 상태”라며 “낳을 수만 있다면
“따로 사는 시아버지 밥까지 차려?”...부부의 가사 분담, 현실은?
시어머니가 일이 있어 외출하자 시아버지가 “왜 내 밥 안 차리냐”고 난리가 났다는 글이 온라인 게시판에 올라 왔다. 시어머니는 분가한 신혼 아들에게 “내가 반찬 다 해 놨으니까 와서 (아버지) 밥 좀 차려주고 가라”고 미리 전화했다는 것이다. 시댁에 가서 시아버지 식사 준비를 하는 문제를 놓고 신혼부부가 다투었다는 내용이다. 시아버지의 건강 상
종아리-허벅지 근육에 신경썼더니... 심장 혈관, 혈당에 변화가?
운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 대표적인 유산소운동이다. 하지만 고지혈증·고혈압·당뇨병을 예방-조절하고 위험한 심혈관 질환을 막기 위해서는 근력 운동을 병행하는 게 좋다. 살을 뺄 때도 근력 운동을 같이 해야 효과적이다. 나의 종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가 생길
"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까?
건강에 대한 관심이 높아지면서 빵, 면을 바라보는 시각이 좋지 않다. 밀가루로 만든 대표적인 탄수화물 음식으로 혈당을 올리고 살이 찌는 원인이 될 수 있기 때문이다. 빵, 면의 입장에선 억울하기 짝이 없을 것이다. 빵, 면을 도저히 못 끊을 경우 좀 더 ‘건강하게’ 먹는 식습관이 중요하다. 어떻게 먹을까? 면 먹었더니 혈당 치솟아?... 당지수
"몸 99.9% 전체가 타투"...혀, 유두 등 89곳 개조한 女, 기네스 등재 모습보니
신체 99.9%를 덮는 타투와 혀, 귀, 유두 등 신체 곳곳 89군데를 개조 한 30대 미국 여성이 '세계에서 가장 문신이 많은 여성'과 '신체개조를 가장 많이 한 여성', 이 두 가지 기록으로 2024년 8월 기네스 세계 기록에 등재됐다. 10년에 걸쳐 자신의 몸 거의 100%에 가깝게 문신을 새기면서 세계에서 가장 문신이 많은 여성이 된 여성. 세계 기
50~60대 온열질환 비상, 사망 28명... 뇌혈관도 망가지는 이유?
질병관리청의 ‘온열질환 응급실 감시체계’ 운영 결과(5.20.~8.21)에 따르면 사망자 28명(추정)을 포함해 올해 총 3019명의 온열질환자가 신고됐다. 역대 온열질환자가 가장 많이 발생했던 2018년(4526명) 이후 가장 높은 수치다. 무더위 속에서는 심장-뇌혈관병도 악화된다는 점에서 요즘 폭염이 건강의 최대 위험요인으로 지목되고 있다.
김혜수, 몸매 비결?…쫄쫄이 입고 물 속에서 뭐하나 봤더니
배우 김혜수가 수중 러닝으로 몸매를 가꾸는 모습을 선보였다. 최근 김혜수는 자신의 소셜미디어에 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 김혜수는 전신 쫄쫄이 의상을 입고 있다. 신나는 음악에 맞춰 양팔을 힘차게 움직이며 수중 러닝 운동을 하는 모습이다. 앞서 김혜수는 물속에서 자전거를 타는 수중 사이클을 하는 모습을 공개하기도 했다. 물속에서 달리는 수중 러닝..
“아침에 먹는 양배추는 위 점막에 좋아”... 혈전-암세포에는 어떤 변화가?
양배추는 유럽이 원산지로 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소다. 예로부터 장수식품 중 하나로 알려져 있다. 우리나라에선 여름에도 고랭지를 중심으로 양배추가 나오고 있다. 비타민 U가 많아 위 점막에 좋은 채소로 유명하지만, 최근에는 설포라판(Sulforaphane) 성분이 주목받고 있다. 양배추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 주목받는 설
달걀·요구르트·블루베리·견과류·감자... 내가 선택한 아침 식단은?
아침 식사를 준비할 때 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 떠올려보자. 몸에 꼭 필요한 영양소들이다. 건강을 위해 아침 식사는 매우 중요하다. 점심 과식을 막아 체중 조절에 좋고 점심, 저녁 식사에 부족하기 쉬운 영양소를 채워 준다. 세계 각국 보건당국이 아침을 꼭 먹을 것을 권장하는 이유다. 아침에 좋은 음식에 대해 다시 알아보자. 기상 직후
"2년간 72kg 빼 옆구리살 사라져"...30대女, 습관만 '이렇게' 바꿨다
약물이나 수술 도움없이 2년 동안 약 72kg을 뺀 30대 노르웨이 여성 사연이 화제다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 마리아 커클랜드(37)는 꾸준히 두 가지 방법을 실천하면서 2년간 체중 72.12kg을 감량했다. 칼로리를 강박적으로 확인하거나 특정 음식을 제한하는 등 극단적인 방법을 사용하지 않고 노력만으로 살을 뺐다. 마리아는 수십 년간 폭식과