여성건강

삶은 달걀, 사과... ‘소식’하는 사람의 아침 식사가?

사과와 음식 궁합 맞는 당근... 기름 넣어 익혀 먹으면 더 좋아

체중 줄이고 혈당 천천히 낮게 올리는 음식은?

식이섬유 등을 자주 먹으면 당뇨 전 단계에서 당뇨병 진행을 막는 데 도움이 된다.

두부 자주 먹었더니.. 건강효과 더 높이는 법은?

먹기 좋은 단백질 식품... 질병 예방, 다이어트에 도움

사과 꾸준히 먹었더니, 갱년기 여성의 변화가?

사과의 펙틴 성분은 장의 연동 운동을 도와 장 청소, 변비 예방-조절에 효과적

오이 자주 먹었더니, 피부·위에 변화가?

오이는 칼륨도 풍부해 몸의 짠 성분(나트륨)을 배출해 혈압 조절에 도움. 다만 신장병 환자는 칼륨 음식을 조심해야

눈에 핏발이?...결막염 vs 코로나 감염

눈 충혈의 흔한 원인은 결막염이지만 새 변이의 출현으로 코로나19 감염도 의심해야

아침 기상 직후 물, 양배추.. 뜻밖의 변화가?

양배추는 열에 약한 게 단점... 비타민 보존 위해 생양배추 좋아

음료만 바꿨는데, 조기 사망 위험에 큰 변화가?

가당 음료를 커피, 녹차로 바꿨더니... 조기 사망 위험 감소

'자궁근종', 꼭 자궁 들어내야 할까?

가임기 여성 10명 중 4~5명에서 발병하는 자궁근종은 대부분 별다른 이상을 느끼지 못하고 지내다 산부인과 진찰 중 우연히 발견된다. 임신을 확인한 후 알게 되는 경우도 꽤 흔하다. 대전을지대병원 산부인과 임철권 교수는 “정기 검진은 자궁근종뿐 아니라 전반적인 여성 질환을 예방하는 방법"이라며 "미혼 여성은 산부인과 진료를 망설이기도 하는 데 1년에 한 번

기장·잡곡밥 먹었더니, 콜레스테롤의 변화가?

체중 증가 억제... 비만 관련 질환 예방에 효과