건강뉴스
윤혜진 “뱃살 없애려면 ‘이 근육’ 펴야한다"...동작 어떻길래?
배우 엄태웅 아내이자 발레리나 겸 방송인 윤혜진이 스트레칭법을 소개했다. 최근 '윤혜진의 What see TV'에는 '아니 그래가지구~ 전 요즘 이케 살아요~'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 윤혜진은 자신의 아침 루틴을 공개했다. 영상에서 그는 편안한 운동복을 입고 “일단 스트레칭을 하고 기본 운동 후 발레근을 한다”며 “근력운동을 하며 몇 가지 알려드
"싸워도 괜찮아"...커플 관계 안정됐다는 6가지 신호는?
모든 관계에는 기복이 있다. 좋을 때도 있고, 슬플 때도 있고, 서로가 힘들어 관계에 대해 의문을 품는 일도 생길 수 있다. 우리 관계가 견고한 지 의심이 들 때는 작은 부분에 집중해보라. 아무리 돈독한 관계라도 의견 충돌과 불완전한 부분은 있을 수 있지만, 중요한 건 이러한 문제를 어떻게 함께 헤쳐나가는가다. 두 사람의 관계가 견고한지에 대해 어떤 면을
"당뇨병 없어도?“…혈당 수치 높으면 '이 기능‘ 떨어져
혈당 수치가 높으면 당뇨병이 없는 사람도 뇌 건강에 해로울 수 있는 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크] 당뇨병 환자는 뇌 건강도 나빠질 수 있다. 그렇다면 당뇨병 진단을 받지 않은 사람의 혈당은 뇌 건강과는 무관할까. 국제 학술지 《노화의 신경생물학(Neurobiology of Aging)》에 실린 연구에 따르면 혈당 수치가 높으면 당뇨병이 없는 사람
"헐리우드 스타들도 쓴다"...꿀잠 위한 '이것', 어떻게 숙면 돕나?
숙면은 모든 사람이 간절히 원하는 것 중 하나다. 이 가운데 미국 뉴욕포스트는 미국의 유명 가수 셀레나 고메즈, 모델 몰리 심스, 배우 니콜라 펠츠 베컴이 편안한 수면을 위해 꼭 사용한다는 아이템을 소개했다. 바로 온열패드다. 셀레나 고메즈는 하루를 마무리하며 잠자리에 누울 때 온열패드를 이용한다고 밝힌 바 있다. 그는 앞서 자신의 소셜미디어 계정을 통해
"'이것' 묻은 장난감 갖고 놀다가"...생후6개월 아기 숨 못 쉬고 호흡기, 무슨 일?
곰팡이가 핀 장난감을 가지고 놀다 병원 신세를 지게 된 생후 6개월 아들의 상황에 분노한 여성의 사연이 소개됐다. 영국 더선 보도에 따르면, 엠마 니덤은 볼튼 앳 홈(Bolton at Home)에서 제공하는 집에 거주하고 있다. 볼튼 앳 홈은 영국 북서부 볼튼과 주변 지역에 공공지원주택 서비스를 지원하는 단체다. 엠마는 지난 4월 둘째 테오를 임신했을 때
옆으로 자면 치매 예방? 하지만 수면주름은 어쩌죠...
이번주 코메디닷컴TV 유튜브채널에서는 피부 건강과 관련된 주제로 이야기를 나눴습니다. 자외선 노출과 수면 부족에 대해 전문가들이 의견을 공유했는데요. 이 중 특히 흥미로운 포인트가 시청자들의 관심을 끌었습니다. 바로 수면자세와 관한 이야기입니다. 건강토크쇼 '그나마'에 출연한 민재원 약사는 수면주름에 대해 이야기하며 옆으로 자는 자세가 수면주름을 늘릴 수
반찬-찌개에 팥밥 함께 먹었더니...핏속의 중성지방-혈압에 어떤 영향이?
팥은 음식뿐만 아니라 약재로도 사용할 정도로 건강 효과가 높다. 팥빵, 팥빙수를 떠올리면 팥에 당분이 많은 것으로 오해하지만 실제로는 그렇지 않다. 이런 음식들은 팥에 설탕 등을 첨가하여 만든 것이 많다. 오는 21일은 동짓날이다. 이날 팥죽을 먹는 전통이 있다. 팥의 활용 방법과 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 핏속의 중성지방 조절, 탄수화
추위 잘 타고, 힘 빠지고…바로 '이 성분' 부족 탓?
살아 있는 생명체는 산소를 마셔야 산다. 몸 속에서 산소를 운반하는 데는 철분이 꼭 필요하다. 철분은 헤모글로빈(적혈구의 일부로 폐에서 몸의 다른 부위로 산소를 운반하는 것을 돕는 성분)의 필수 구성요소다. 또한 에너지 생산, 호르몬 합성, 신경 기능 등에 중요한 역할을 한다. 미국 건강매체 ‘헬스라인’에 따르면 철분이 부족하거나 결핍되면 추위를 잘 타고,
손담비,"임신 후 몸이 가렵다"...없던 ‘이것’ 생겼다고? 뭐길래?
가수 손담비가 임신 후 건선이 생긴 사실을 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘담비손 DambiXon’에는 ‘임산부 브이로그ㅣ체력관리, 식단관리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 손담비는 “제가 임신하고 나서 다른 트러블은 없는데 건선이 생겼다”며 근황을 전했다. 그는 “임신 초기에 건선과 간지럼증이 나타나더라”며 “주치의 선생님께서 임신 중 바를 수 있는
43세 탄력퀸 비욘세, 몸매 비결?..아침에 달걀 '이렇게' 먹는다?
세계적 팝스타 비욘세의 탄탄한 몸매는 많은 여성들의 '워너비'다. 그가 지속적으로 몸매를 유지하는 비결은 간단한 아침 식사 루틴에서 찾을 수 있다. 영국 일간 미러에 따르면, 비욘세는 아침 식사로 주로 계란 흰자만 거품 내어 스크램블해 먹는다. 여기에 저지방 우유 한 잔, 시리얼, 영양이 풍부한 야채 주스를 곁들여 먹는다. 이러한 저칼로리 식사는 겉으로 보