건강뉴스
단백질 열풍에 '이 식품'까지 듬뿍... 너무 많이 먹어 신장 망가지는 경우?
요즘 근육 보강-유지에 대한 관심이 높아지면서 단백질 식품도 덩달아 인기를 끌고 있다. 고기, 달걀 등 자연 음식을 자주 먹으면서 공장에서 만든 단백질 보충제까지 찾고 있다. 적절한 양을 먹으면 도움이 될 수 있지만, 지나치게 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있다. 단백질 식품에 대해 다시 알아보자. 자연 식품으로 단백질 충분히 먹는데... 보충
하루 1000명과 자겠다는 女, 100명과 관계 뒤 눈물 흘린 이유는?
하루에 남성 1000명과 성관계를 맺겠다고 선언한 릴리 필립스(23·런던 거주)가 왜 극단적인 일을 시도하는지에 대한 논란이 거세다. 또 그녀가 이전에 한 행위가 재조명되고 있다. 미국 매체 ‘USA 투데이’는 필립스의 주변 사람과 전문가들을 인터뷰한 기사를 실었다. 필립스는 이전에도 24시간 동안 100명의 남성과 성관계를 맺고 포르노적 콘텐츠를 시청하는
요즘 70세, 옛날 60세보다도 더 젊고 강하다?
시간이 갈수록 나이든 사람의 신체적·정신적 기능이 옛날 사람에 비해 훨씬 더 젊어진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜럼비아대 보건대학원 연구팀은 영국과 중국 노화 관련 연구에 참가한 노인 2만6121명을 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 영국노화종단연구(ELSA)에 참가한 1920~1959년생 1만4710명, 중국건강은퇴종단연구(CHARLS)
다 큰 자식이 '이 행동' 보이면 우울증 위험 신호?
자식은 평생 자식이란 말이 있다. 자식이 다 커서 집을 나갔다고 육아가 끝나는 건 아니다. 많은 부모가 자식이 어른이 되면 자신의 문제를 공개적으로 말할 것이라 생각한다. 현실은 그렇지 않다. 육아에 관한 책을 7권이나 낸 심리학자 제프리 번스타인 박사는 심리 매체인 ‘사이콜로지 투데이’에 자신의 상담 경험을 바탕으로 성인 자녀가 미소로 어려움을 겪고 있는
멀미할 때 창문 내리고 바람 쐬면 왜 괜찮아질까?
차를 몰고 놀러 가는 데 뒷좌석에 앉은 자녀가 속이 울렁거린다고 하면 대부분 창문을 열어 탁한 공기를 내보내고 신선한 공기를 쐬게 한다. 차가운 공기가 메스꺼움을 없애는 데 도움이 되는 이유는 무엇일까. 대중 과학 매체인 ‘라이브 사이언스’가 이에 대해 살펴봤다. 뉴욕 레녹스힐 병원 응급의학과 의사 로버트 글래터 박사는 “멀미하는 사람들은 종종 공기 순환이
45kg 김지민, 10kg 감량 비결? "‘이것’ 하루 세 번 나눠 먹어"
개그우먼 김지민이 다이어트 비결을 공개했다. 김지민의 프로필상 키와 몸무게는 160cm에 45kg다. 김지민은 최근 유튜브 채널 ‘느낌아니까’에서 구독자들의 질문을 모아 Q&A를 진행했다. 공개된 영상 속 그는 “있는 사실 그대로를 여러분들에게 낱낱이 알몸 까발리듯이 보여드리겠다”라고 굳은 결심을 보였다. 김지민은 다이어트와 관련된 질문에서 “도시락
'이 음식' 많이 먹는 사람, 치매 위험 84% 높아
건강에 좋지 않은 식단으로 인해 몸속 염증 수치가 높은 사람은 생선이나 채소 등 항염증 효과가 있는 식품 위주의 식단을 섭취하는 사람에 비해 치매 위험이 84%나 높은 것으로 나타났다. 미국 UT 헬스 샌안토니오의 글렌 빅스 알츠하이머 및 신경퇴행성 질환 연구소, 보스턴대, 프레이밍햄 심장연구소 공동 연구진은 식단의 염증지수(이하 DII)가 높으면 알츠하이
‘22kg 감량’ 방은희, 50대에도 내장 지방 없는 비결은 ‘이 운동’?
배우 방은희(57)가 몸매 관리 비법을 공개했다. 최근 방송된 MBN '알면 약이 되는 방송'에는 방은희가 출연해 과거 출산 후 늘어난 체중과 나잇살 고민에서 벗어날 수 있었던 방법을 밝혔다. 이날 방은희는 아침부터 테니스를 하며 "엔돌핀이 돌고 활력이 생긴다. 추운 겨울에는 밖에서 운동하기 힘들다. 실내에서 하니까 땀나고 좋다. 스트레스도 풀린다"고 말했
자폐스펙트럼장애 유병률, 일본이 세계 최고…한국은?
전 세계에서 약 6180만 명(2021년 현재)이 자폐스펙트럼장애(ASD)를 앓고 있는 것으로 추정됐다. 이는 약 127명 중 1명꼴(유병률 인구 10만명 당 788.3명)에 해당한다. 2019년에는 약 271명 중 1명이 자폐스펙트럼장애를 앓는 것으로 추정됐다. 이는 각 나라가 환자를 적극적으로 찾지 못했기 때문인 것으로 분석됐다. 세계질병부담(GBD,
“마술같이 소화 잘 돼”…강주은 극찬한 ‘이 식품’, 장 건강에도 좋다고?
방송인 강주은이 소화에 좋은 음식으로 마를 추천했다. 18일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 강주은이 장을 본 식품들을 소개하는 영상이 올라왔다. 마를 집어 든 강주은은 “이게 마다. 참 못생긴 건데 장 건강에 대단히 좋다”며 “부모님도 장 건강관리를 위해서 마를 드시는데, 소화하기 힘든 게 있을 때 마를 조금만 같이 먹으면 소화가 잘 된다”고 말했다. 그러면서