정신건강

잠 설쳤더니 노화에 변화가? 부부 각방이 좋은 경우

불면증이 있다면 낮잠을 아예 안 자는 게 좋다. 잠들기 2시간 전에 미지근한 물 샤워 후 따뜻한 우유를 마시면 트립토판 성분이 숙면에 기여한다.

"청년 건강한 사회 되길"…우울증 치료비 지원 받으세요

대한신경정신의학회가 청년 우울증 환자에게 치료비를 지원하는 캠페인을 시작했다고 18일 밝혔다. 지난해 국정감사에 제시된 보건복지부 자료에 따르면 최근 5년간 우울증 및 불안장애로 치료받은 환자는 899만명에 달했다. 특히 청년층에서 환자가 급격히 증가했다. 코로나19 팬데믹 이전인 2019년과 이후인 2021년을 비교했을 때 연령대별 증가율은 20대가 42

추석에 ‘이 말’은 피하세요.. 임영웅이 건넨 말은?

명절에는 나이를 떠나 서로를 배려하는 대화의 기술이 필요한 시기

늘 남과 비교.. 나의 자존감은? 스펙-재력 vs 성품

항상 남과 비교하는 것은 ‘인생의 낭비’... 남 의식하지 말고 자존감 지켜야

아는 사람 많으면 피곤해.. 깊고 오래 가는 인간관계는?

친구 모임에서 과시욕에 사로 잡힌 사람은 깊이 있는 관계를 맺기 어렵다.

한 번 봤는데 청첩장이.. 남의 시선을 어떻게?

10명 중 7명, “남들에게 보이기 위한 행동 하는 경우 많아”

학대 받은 아동의 뇌엔 무슨 일이? 신경회로망 변화 발견돼 (연구)

아동기 극심한 스트레스가 정신질환 발병이 원인이 되는 생물학적 이유가 밝혀졌다. 카이스트 연구팀은 실험을 통해 아동학대와 같은 극심한 스트레스가 신경수용체에 영향을 미친다는 결과를 얻었다. 아동기에 부모에게서 떨어져 방치되거나 정서적, 신체적으로 학대를 받으면 극심한 스트레스 현상이 일어난다. 심한 수준의 스트레스가 누적되면 성인이 된 후 자신의 감정을 표

"내 자식 위해선 뭐든" … 불도저 부모, 무얼 밀어버리나?

"난 내 자식 위해선 물불 안 가리는 사람이다. 선생님도 예외는 아니다." '과잉양육(hyper-parenting)' 문제가 사회를 뜨겁게 달구고 있다. 아이를 위한다는 명목으로 과도한 행동을 일삼는 부모들이 도마에 올랐다. 지난 주 서울시 서이초등학교 교실에서 20대 교사가 스스로 목숨을 끊은 사건이 도화선이 됐다. 서울교사노동조합 등 교사단체 중심으로

오윤아-15세 발달 장애 아들..“행복하지만 힘들기도..”

내 가족도 발달 장애인 될 수 있는 시대... “자립의 길 응원해야”

성관계·임신에 영향 미치는 치료법은? 탈모는?

항암치료 앞둔 남자 암 환자의 경우...정자은행에 정자 저장해 놓기도