음식

물만 먹어도 살찐다? 라면에 밥 말아 먹는 경우

운동 효과... 줄어든 체중을 그대로 유지하는 데 더 효과적

수박의 효능, 염증·유전자에 변화가? 토마토는?

수박은 얼마나 빠른 속도로 혈당을 올리는 지를 살피는 혈당지수(GI)가 72로 높다

중년 가수의 위암, “위 60% 절제”.. 예방에 좋은 음식은?

위암 위험 요인은?… 헬리코박터균, 짠 음식, 탄 음식, 흡연 등

근육 유지·염증 예방 돕는 아침 식단은?

생채소와 과일에 혈관 염증 예방에 올리브유를 넣어 먹으면 더욱 좋다.

콩나물냉국의 효능.. 상승효과 내는 음식은?

콩 음식... 혈압 조절, 칼슘 손실 억제, 골다공증 예방과 치료

뇌경색 자주 재발, 가족도 비상.. 예방에 좋은 음식은?

뇌경색 5년 이후 재발률 19~42%... 1년 이내 재발 위험 높아

또 과식.. 식탐을 어떻게? “식사 전 사과 어때요?”

혈당 빨리 올라가면 살 찌는 이유가?... 인슐린이 지방 축적

고기는 무조건 피하라? 고지혈증 예방-치료 식사법은?

탄수화물도 먹어야... 하루 에너지의 65% 이내지만, 50%대까지도

라면·과자·빵값 줄줄이 인하.. 몸에 좋은 채소·과일은?

건강에 좋은 채소·과일도 가격 때문에... 효능 알면서도 구입 망설여

방광 위해 ‘이 음식’ 많이 먹었더니, 살도 빠진 이유는?

푸른 잎 채소-브로콜리 등 십자화과 채소... 방광암 위험 절반 낮춘다