다이어트

내가 왜?... 암 걸린 후 후회하는 것 5

암은 조기 발견이 쉽지 않아. 중년 이상에서 갑자기 당뇨병이 생기거나 악화되면 췌장암 검사도 받는 게 좋다

애호박 오래 먹었더니, 시력에 변화가?

칼로리 낮은 다이어트 식품... 콜레스테롤 직접 낮추는 섬유소 풍부

중년여성이 남성의 2배.. 담석증, ‘이 음식’이 영향?

40세 넘으면 급격히 증가... 피임약, 비만, 급격한 다이어트 등

‘연근’ 꾸준히 먹었더니, 콜레스테롤의 변화가?

당근, 호박과 같이 먹으면 영양 면에서 시너지효과

당근과 함께, 좋은 음식 vs 피해야 할 음식

베타카로틴, 채소 중 가장 많아... 껍질째 기름과 함께 요리

‘단맛’ 못 참았더니, 뇌 노화의 변화가?

과도한 당 섭취, 비만-뇌 장애 등의 원인. 일상에서 단 음식 줄여야

배추·무 함께 꾸준히 먹었더니, ‘간’에 변화가?

생배추 + 무... 아침 건강식-오후 간식으로 활용 가능

삼겹살 비계 논란.. 혈관·장 위해 “이 참에 줄여야”

삼겹살... 고기와 비계의 기준-함량에 대한 명확한 기준 없어

녹차·레몬 꾸준히 마셨더니, 노화에 변화가?

녹차의 항산화물질은 비만 예방, 혈관질환 막는 데도 기여

매운 고추 먹었더니, 뇌 노화에 변화가?

고추씨의 불포화 지방산은 몸속 노폐물 걸러주고, 비타민 C는 조리 중 손실량 적어