다이어트

근육·혈관 지키면서 체중조절, 콩·두부가 주는 변화

안전한 근력 운동도 함께… 아령, 까치발 운동 등

탄수화물·열량 봤더니.. 쌀밥 vs 빵 vs 잡곡밥, 왜 쌀만?

쌀 적당하게 넣은 현미-잡곡밥… 아침에 조미 김과 궁합 잘 맞아

중성지방, 여>남 역전.. 갱년기 여성 위한 음식은?

유산소 운동 주 5회 30분 이상, 근력 운동 주 2회 이상

식사 직후 운동했다가... 식사·운동 시간을 어떻게?

식사 직후 운동하면 위산 역류(속 쓰림), 복부 팽만, 구역질 등이 나타날 수 있어

디엑스앤브이엑스, 신약개발 플랫폼 기업 에빅스젠 인수

  디엑스앤브이엑스(DXVX)는 신약 개발 전문 기업 에빅스젠(Avixgen)의 지분  63%를 152억원에 인수한다고 7일 밝혔다. 에빅스젠은 다양한 신약 개발 파이프라인 및 차세대 세포 조직 투과 전달 ACP(Advanced Cell- penetrating Peptide) 플랫폼 기술을 보유하고 있다. ACP 기술은 일반적인 약물 전달 기술(C

56세 김희애의 자기 관리.. 갱년기를 이기는 법은?

갱년기 여성의 호르몬 변화... 허리 굵어지고 근육 감소

중·노년의 인사 “낙상 조심하세요”.. 사망 위험 10배, 왜?

낙상은 집 > 도로 > 가게 등의 순... 화장실, 주방. 방-거실에서 많아

콩밥·마늘 자주 먹었더니, 혈관·위에 변화가?

마늘의 알리신, 헬리코박터균 줄이고 콜레스테롤 수치도 낮춰

등산 마니아가 쓰러지다.. 운동 중 '휴식' 필요

운동할 때는 힘들면 쉴 수 있지만, 노동할 때는 제대로 쉬지 못해 병에 걸릴 수 있다. 운동도 제대로 쉬지 않으면 노동이 될 수 있다.

현미·샐러드, 콜레스테롤 낮추고 노화 늦추는 이유

현미에 들어 있는 비타민 B1은 세포의 성장과 재생을 돕고, 몸 전체의 기능이 원활하게 돌아가게 하는 중요 영양소