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“유방·난소암 왜 이리 많아”… 가장 좋은 생활 습관은?자세히 보기“왜 거기 있지? 남자도 잘 몰라”…男고환에 숨겨진 사실 6가지남성 건강을 이야기 할 때 빼놓을 수 없는 고환은 정자를 생산하며 남성호르몬…

“여자는 중년되면 몸이 확 변해”…신체 탄력 회복하려면?자세히 보기쌀밥에 ‘이것’ 추가했더니…살찔 걱정 없다고?식습관 개선 등 건강 관리가 필요하다면 간단하게 쌀밥에 복합 탄수화물을 추가하는 방법이 있다.“요즘 많이…

“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라자세히 보기‘눈물의 여왕’ 해인 살린 뇌 초음파 수술 선구자신경외과 전문의 장진우 교수는 아무도 걷지 않은 눈 밭 위를 수없이 걸어온 의사다.28세 피부…

“50대 되면 ‘이런 식품’ 더 먹어라”….나이 들수록 챙길 음식들 뭐있나자세히 보기“윽! 소변 본 후 냄새가”…왜 갑자기 지독해졌지?소변은 맑거나 옅은 노란색을 띠고, 심하지 않은 냄새가 나는 게 정상이다. 하지만…

“하루 영양제만 158개”…60대인데 몸은 38세, 몸짱 비결 보니자세히 보기“엉덩이 딱 붙여” 오래 앉아 있으면…몸에선 이런 폐해가엉덩이가 의자에 붙은 듯 오랫동안 줄곧 앉아 있으면 이런저런 병이 생기고, 수명이…

“젊어 보이려면?” 보톡스 안해도…’이런 음식’ 먹으면 노화 늦춰자세히 보기자꾸 뱃살 늘고 관절염까지… 중년 건강 위협하는 6가지 신호중년부터는 건강 위험 신호를 무시하다가는 예기치 않게 고생할 수 있다.살빼고 독소…

블랙커피 꾸준히 마셨더니… 체중에 변화가?자세히 보기“눈꺼풀에 웬 노란점?”…지나치면 안될 얼굴 이상 증상 12얼굴은 ‘마음의 거울’이기도 하지만 ‘건강의 거울’이기도 하다. 매일 아침에 세수를 하면서 자신의 얼굴을…

“칼로리 쭉쭉 빠지네”…살빼는데 최고의 운동 11가지는?자세히 보기“뇌를 자극해서?” 치매 덜 걸리는 직업 봤더니 ‘이것’?정신적으로 자극을 주는 일이 치매를 예방하는 데 중요한 역할을 한다는 새로운 연구 결과가…

“하루 8분만 해도 살 빠져”…체력까지 올리는 ‘이 운동법’은?자세히 보기“중년의 신장병 왜 이리 많아?”…가장 나쁜 식습관은?중요한 신장이 중년이 넘으면 탈이 나기 시작한다. 만성 콩팥병, 신장암 등은 생명을…

“심장·뇌혈관 위험인자, 나는 몇 개 있나?”…최악의 식습관은?자세히 보기나이 들수록 근육 빠지는 이유…어릴 때 ‘이것’ 때문도?어린 시절의 충격적인 경험은 피부 아래로 퍼져 노인이 됐을 때 근육 기능의 손상을…

“어떻게든 움직여라” 신체활동… ‘이 질환’ 위험 확 낮춘다자세히 보기걸을 때 ‘이렇게’ 걷는 사람…밤에 잠 못 잔다고?골반의 움직임이 더 크고, 구부정한 자세로 걸으며, 불규칙한 보행 패턴을 보이는 사람은 밤에…

머리 아프고 근육 쑤실 때… ‘이런 식품’ 먹으면 통증 덜어준다?자세히 보기“9개월 만에 38kg 빼”…100kg 넘었던 女, ‘이런 습관’으로 살뺐다1년 3개월 전만 해도 100kg을 넘겼던 한 여성이 생활습관을…

내장지방 고민에 탄수화물 줄였더니… 어떤 변화가?자세히 보기출근길 ‘급똥’, 어제 먹은 매운 음식 때문 아니다?예상치 못한 순간에 갑자기 배에서 신호가 오면 당황하게 된다. 특히 출근길 대중교통을 이용할 때 신호가…

“중년 티가 확 나네”…50대 이후 신경써야 할 10가지자세히 보기“채소 먼저 먹고 다음엔?”…살 빼려면 먹는 순서 따로 있다여성 8명 중 1명은 일생에 한 번 진단 받는다는 유방암, 최근 발병률도 상승 추세에 있어…

“엉덩이 납작, 종아리 물렁”… 최악의 생활 습관은?자세히 보기女 유방 건강 지키려면…하루 3가지 과채소와 ‘이것’ 섭취 좋아여성 8명 중 1명은 일생에 한 번 진단 받는다는 유방암, 최근 발병률도 상승 추세에 있어…

“운동해야 하는데” 스트레스…억지로 운동, 효과 있나?자세히 보기아직 젊은데 암 걸리는 이유?… ‘이것’ 빨라졌기 때문암에 걸리는 젊은 성인들이 급증하면서 원인을 찾기 위한 연구도 늘어나고 있다. 이와 관련해…

먹을 때마다 칼로리 따졌는데…왜 살은 안 빠질까?자세히 보기윤은혜 “운동없이 3kg 뺐다”… 매일 먹는 ‘이 주스’ 3가지 조합은?배우 윤은혜가 운동없이 3kg 감량 가능한 식단을 추천했다.“당뇨병, 전 단계 왜…

“노화 못 막아도 늦출 수 있다”… 최악의 식습관은?자세히 보기운동하기 어려운 상황일 때…체중 조절에 좋은 식품 5운동은 건강을 지키고 적정 체중을 유지하는 데 꼭 필요한 요소다. 그러나 여러 가지 사정 때문에…

다이어트 어렵다 생각 말고…“1~2㎏만 빼도 몸이 확 달라진다”자세히 보기배우 진서연, 몸매 관리 위해 7년간 ‘이것’ 끊었다…뭐길래?최근 진서연은 자신만의 특별한 관리 비법을 공개했다. 그가 오랜 기간 유지하고…

비슷하게 먹어도 날씬vs뚱뚱…알고보니 ‘이것’ 때문?자세히 보기40대 되면 입맛 변해?…중년을 위한 간식 ‘이렇게’ 먹어라간식은 잘만 먹으면 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 간식이 먹고 싶을 땐 배가 고파서 먹는…