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혈당 조절 위해 ‘이 식습관’ 바꿨더니… 체중에 큰 변화가?자세히 보기다이어트에 좋은 옥수수… ‘이것’과 함께 먹으면 효과 쑥!8월 옥수수는 입맛도 살려주고 영양 보충에도 제격인 제철 대표 식품이다.42세 정시아,…

“혈관에 혈전 생긴 사람 너무 많아”… 가장 나쁜 식습관은?자세히 보기치매 위험 높은 노인들…‘이것’ 먹었더니 뇌에 극적 변화 일어나오메가-3 지방산이 풍부한 생선 기름이 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높은 노인들이 이…

더운데 에어컨 잘 안 켜는 사람….알고 보니 어릴 때 ‘이것’ 영향?자세히 보기“너무 기분 나쁘게 생각마세요”…이런 소리 자주 들으면 어떤 성격?‘매우 예민한 사람(Highly Sensitive Person)’은…

“난소암 너무 많고 무섭다”… 중년들이 내 몸 꼭 살피는 이유?자세히 보기소시지 많이 먹으면 치매 위험… ‘이것’ 대체하면 반전 결과가?가공육을 많이 먹으면 치매에 걸릴 확률이 높아진다는 새로운 연구 결과가…

“살 뺄 때 먹으면 좋다”…칼로리 낮은 탄수화물 식품 6가지자세히 보기“일어나 바로 커피?” 실수 더 부추겨…최소 ‘이 시간’ 지나 마셔라!한 커피 전문가에 따르면 오후의 나른함 없이 하루를 보내려면 아침에…

“심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니”… ‘이 6가지’ 식품 즐겨, 뭘까?자세히 보기“콩팥 망가진 사람 너무 많아”…최악의 식습관은?만성콩팥병은 콩팥(신장)이 오랫동안 제대로 작동하지 않는 병이지만 치료 및 관리가…

“레드와인 한 잔, 심장에 좋댔는데”…다 잘못된 연구였다고?자세히 보기“고혈압·당뇨·고지혈증 다 있어? 왜 이리 많아”… 최악의 식습관은?건강을 유지하려면 담배부터 끊고 고열량-고지방-고탄수화물 식습관을 바꾸는 게…

식습관 하나 바꿨더니…혈액-혈관 좋아지고 살 빠진 이유?자세히 보기한쪽 유방암 걸린 후 양쪽 유방 절제?…생존률 봤더니유방암 진단을 받았을 때 재발 방지를 위해 양쪽 유방을 함께 절제한다고 생존율이 높아지지 않는다는…

“커피부터 마시면 안 된다고?”…건강 망치는 뜻밖의 습관들자세히 보기“뭘 입은 거지?” 하반신 마비된 선수…걸으며 올림픽 성화 봉송했다2024년 프랑스 파리 올림픽이 7월 26일(현지시각) 개막되는 가운데 올림픽…

몸에 좋은 운동도 지나치면 ‘독’… 운동량 과하다는 신호는?자세히 보기“담낭·췌장의 병 왜 이리 많아졌나?”… 너무 크게 변한 식생활이 문제?췌장과 담낭에 생긴 병이 과거에 비해 크게 늘었다. 30년 사이 우리…

느리게 나이드는 법칙…결국 엄마표 식단?자세히 보기이혜영, ‘이 질환’으로 응급실 행…2주 입원 “진짜 고통스러웠다”이혜영을 괴롭게 한 담석증이란 담낭에 저장된 담즙이 돌조각 같은 물질로 단단히 굳어져서 결석이…

“10-20년 후 치매 막으려면“…중년에 꼭 지켜야할 습관 9자세히 보기“50대라면 더 해야한다”…중년 근육 탄탄히 하는 운동은?나이가 들어도 독립적이고 자신의 삶의 질을 유지하기 위해선 꾸준한 운동이 필수다.…

정희원 교수 “저속노화 식단, ‘콩+잡곡밥’부터 시작하자”자세히 보기“65세 이상도 5년 젊어질 수 있어”…6개월 ‘이 운동’ 하라!65세 이상 나이든 사람도 6개월 동안 지속적으로 ‘고강도 운동(HIT)’을 하면…

식사 때 밥·반찬·국 자주 살펴봤더니… 몸에 변화가?자세히 보기“아침마다 찬물 샤워한 직장인 건강이”…냉수 목욕의 5가지 이점수돗물 정도의 온도라면 몸을 시원하게 하는 것 외에 여러 가지 건강 효과를 누릴 수…

나는 언제 느낄까? 52~57세?… “난 젊지 않아” vs “난 늙었어”자세히 보기“누런 베개 커버 ‘이 횟수’로 교체”…변기보다 1만 7000개 세균 많아매일 휴식을 취하는 침대는 관리가 소홀할 경우 자칫 세균의…

“의외로 열량 많아”…살찔 수 있는 건강 슈퍼푸드 5가지자세히 보기“입원 환자 왜 이리 많나”… 요즘 유행하는 ‘이 감염병’은?요즘 기침 증상으로 병원 입원까지 하는 사람들이 늘고 있다. 바로 ‘백일 동안 기침으로…

“여름 옷, 뱃살이 삐죽”… ‘이 습관’ 지켜야 배에 지방 빠진다자세히 보기하루에 대변 몇 번?… ‘이 횟수’ 보는 사람이 건강하다규칙적으로 하루에 한두 번 배변을 하는 사람은 건강할 가능성이 더 높다는 연구 결과가…

세수할 때 ‘이곳’ 빼먹기 쉽다…더위에 더 신경써야 할 몸 위생은?자세히 보기“깨끗해 보이는 계곡물도?”…나도 모르게 ‘이런 질병’에 감염된다물놀이이 계절이다. 계곡과 바다, 워터파크와 야외 수영장 등 피서지마다…

“나이 들어서도 우유를 쭉쭉”…중년 이후 자주 먹으면 좋은 식품?자세히 보기“유방암 너무 많고 무섭다”… 53세 배우 섀넌 도허티 끝내 사망유방암 투병 중이던 53세 미국 배우 섀넌 도허티가 14일(현지시간) 끝내…

“매일 마시면 덜 늙는다”…노화 늦춰주는 주스 5가지, 뭐길래?자세히 보기“살빼는 중, 심한 우울·피로감”…근육이 ‘쑥쑥’ 빠진다는 신호?다이어트 중 체중이 급격히 줄면 지방 외에 근육량도 크게 줄어들 수 있다.…