툭하면 입안이 헐어…‘이 영양소’ 부족 때문? 전국이 구름 많은 가운데 일교차가 10도 이상 크게 벌어지겠다. 낮에는 기온이 20도 가까이 올라 포근하겠다. 아침 최저 기온 0~7도, 낮 최고 기온 14~19도로 예보됐다. 오늘의 건강= 면역력이 약해지기…
밥 먹고 바로 일했더니 '속 더부룩'...소화에 좋은 음식 6가지 화요일인 26일은 전국이 대체로 흐리고 비가 오겠으며 중부지방은 밤부터 차차 개겠다. 아침 최저기온은 3∼9도, 낮 최고기온은 8∼15도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다.…
하루 3번 10회씩 남몰래 '이 운동', ...신체 노화 덜어준다 봄날씨 처럼 포근했던 주말과는 달리 25일 월요일 부터는 다시 기온이 뚝 떨어지며 평년 기온을 회복할 전망이다. 오후부터 중국 상하이 쪽에서 접근해오는 저기압으로 인해 제주와 남해안을 중심으로 전국에 비가 내리면서…
붓고 피 나는 잇몸…치주 질환 막는 ‘0-1-2-3 양치습관’이란? 수도권을 중심으로 낮 기온이 20도 이상 오르며 완연한 봄날씨가 예상된다. 중부지방은 맑지만 남부지방과 제주도는 대체로 흐리겠으며, 오후까지 제주도에는 비가 오겠다. 아침 최저기온은 3~12도, 낮 최고기온은…
제철 맞은 냉이, '이것'과 함께 먹으면 더 좋다는데? 전국이 대체로 흐리겠다. 비는 새벽에 모두 그치겠으나 오후에 제주도에서 다시 비가 내리기 시작해 밤에는 전남 해안으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 5∼13도, 낮 최고기온은 14∼23도로 예보됐다. 오늘의…
암환자, 어떻게 잘 먹을 수 있을까?...영양균형이 필수! 오늘(22일) 전국엔 구름이 많다가 차차 흐려져 밤부터 비가 내리겠다. 아침 최저 기온은 -2~7도, 낮 최고 기온은 12~19도일 것으로 예보됐다. 오후 들어 중부 지방과 전북 서해안, 제주 지역에서 비가…
암 위험 높이는 음주…한두 잔은 괜찮을까? 전국이 맑은 가운데 강원도와 경북은 오후부터 구름이 많겠다. 아침 최저 기온은 –5~2도, 낮 최고 기온 7~14도로 예보됐다. 강원 산지는 아침 기온이 –5도까지 떨어지겠으니 건강 관리에 유의해야겠다. 오늘의…
“3월에 자살률 높다고?"...봄에 우울해지는 이유는? 절기상 춘분(春分)인 오늘은 평년보다 낮은 기온을 보이겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 -3∼5도, 낮 최고기온은 6∼13도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘좋음’~‘보통’이지만 호남·제주권은…
부부는 '병'도 닮는다?...만성질환 함께 앓을 가능성 ↑ 화요일인 19일은 전국이 대체로 흐리고 대부분 지역에 비 또는 눈이 오겠다. 아침 최저기온은 -1∼9도, 낮 최고기온은 9∼16도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '보통'으로 예상된다. 오늘의 건강 =…
"전세계 30억 인구, 신경질환"...사소한 습관만 바꿔도 위험 뚝 월요일인 오늘(18일)은 아침 기온이 전날보다 큰 폭으로 떨어지겠다. 내륙 곳곳의 아침 기온이 영하권으로 내려가는 등 꽃샘추위가 예상된다. 내일 전국 아침 최저기온은 -5~5도, 낮 최고기온은 10~16도로…
40세 이상이면 안과에서 꼭 받아야 하는 검사는? 전국이 대체로 흐리다가 오후부터 차차 맑아진다. 낮 기온은 토요일보다 5도 이상 낮다. 바람도 강하게 불며 쌀쌀한 날씨가 예상된다. 아침 최저기온은 5~11도, 낮 최고기온은 10~19도로 예보됐다. 미세먼지는…
산책하다 발견한 쑥, 뜯어 먹어도 될까? 전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 늦은 오후부터는 제주도와 전남해안에 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 -1∼8도, 낮 최고기온은 13∼21도로 예보됐다. 오늘의 건강= 제철을 맞은 향긋한 쑥은…
'콩팥병 신호탄' 거품 소변, 무조건 단백뇨일까? 오늘(15일)은 완연한 봄 날씨로 포근한 가운데 수도권을 비롯한 중부지방의 미세먼지 농도가 높겠다. 아침 최저 기온은 -2~10도, 낮 최고기온은 13~22도로 예보됐다. 건조특보가 발효된 동해안을 비롯해…
"왜 이렇게 입맛이 없지" …뜻밖의 콩팥 이상 신호? 남부지방에 가끔 구름 많겠고, 일교차가 15도 내외로 벌어지겠다. 수도권 등 서쪽 지역에 중국발 미세먼지가 유입되며 미세먼지 농도가 짙겠다. 아침 최저기온은 -3~6도, 낮 최고기온은 12~18도로 예보됐다.…
“입술도 늙는다?”...얇아지고 주름 생기는 이유는? 오늘은 전국이 대체로 맑겠다. 기상청은 이날 아침 최저기온은 –4~4도, 낮 최고기온은 10~15도로 예보했다. 미세먼지 농도는 수도권은 ‘나쁨’, 그 밖 권역은 ‘보통’ 수준일 전망이다. 오늘의 건강= 과거와…
“너무 많은 고혈압, 전 단계”... 가장 나쁜 식습관은? 대한고혈압학회가 지난해 펴낸 고혈압 관련 자료에 따르면 우리나라 고혈압 환자는 1230만 명(추정)이나 된다. 30세 이상의 경우 33%가 고혈압 환자로 나타났다. 이 가운데 치료를 ‘꾸준히’ 받는…
뇌졸중 부르는 '미세플라스틱'... '이것'만 해도 90% 사라져 화요일인 12일은 전국이 대체로 흐리고 곳곳에 비 또는 눈이 내리겠다. 아침 최저기온은 0∼6도, 낮 최고기온은 7∼14도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 물을…
실내 환기, 얼마나 필요할까?... '2시간마다 10분' 오늘(11일) 오후부터 전국 대부분 지역에 비나 눈이 내리겠으며, 일교차가 10도 이상으로 크겠다. 이날 아침 최저기온은 -2~5도, 낮 최고기온은 10~15도로 예보됐다. 이날 오후 12시~6시 전라권과 경남…
여성에 특히 좋은 달래, 건강하게 먹으려면? 내륙을 중심으로 기온이 -5도 내외, 강원산지는 -10도 내외로 떨어져 춥겠다. 바람도 다소 강하게 불어 체감온도는 더 낮겠고 서리가 내리는 곳도 있겠다. 아침 최저기온은 -6~2도, 낮 최고기온은 8~14도로…
"욕조에 몸 좀 담가볼까?"...피로 푸는 효과, 더 지속하려면? 전국이 대체로 맑은 가운데 대부분의 지역에서 아침 기온이 0도를 밑돌아 쌀쌀하겠다. 낮과 밤의 기온차도 10도 이상으로 커 건강관리에 유의해야겠다. 아침 최저기온은 -7∼1도, 낮 최고기온은 3∼10도로 예보됐다.…