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인사·동정

추석 웰빙식 음식조리법과 건강

추석 음식은 대표적인 고단백, 고지방, 고칼로리식이다. 기름에 지지고 볶은 음식과 고기, 단음식이 많다. 영양섭취가 부족했던 옛날에는 이러한 음식이 영양보충에 큰 도움이 되었으나 요즘에는 오히려 과도한 영양섭취로 건강에 도움이 되지 못하고 있다.풍성한 추석음식은 사람들의 입맛을 당기기에 충분하다. 그러나 이러한 달콤한 유혹을 벗어나기 위해서는 몇가지…

부모건강 체크는 이렇게

오랜만에 부모님을 찾아 뵙고 건강 안부를 묻곤 한다. 이 때 주의할 점은 안색이나 신체변화가 증상진단의 초기단계이기는 하지만 일반인들이 어느 질병에 대해 판단을 내리는 절대적인 기준은 아니라 참고사항이라는 점이다.안색이나 외모의 변화를 가지고 필요이상으로 상대에게 언급하는 것은 한편으로는 사생활을 침범하는 예의 아닌 행동이 될 수도 있다.먼저…

명절증후군 이렇게 대처하세요

명절 때마다 일시적으로 우울증상에 시달리는 주부가 많다. 이를 흔히 명절 우울증이라고 부르고 있으나 일종의 현상학적 증상이며 기존의 우울증과 같은 증상으로 동일시해서는 안된다고 본다. 원인이 증상은 명절을 맞아 평시와 다른 물리적, 정신적 스트레스가 과도하게 발생하여 생기는 것이다. 이 증상은 명절을 전후해 단시간사이에 발생하기 때문에 병원을 찾는…

추석연휴 가장 흔한 증상과 건강관리

차멀미를 하는 경우 차멀미가 심해서 추석 귀향시 고생한 경험이 있는 사람은 멀미약이나 부착제를 미리 준비한다. 먹는 약은 승차 1시간 전, 붙이는 약은 최소한 4시간 전에 써야 효과가 있다. 그러나 녹내장이나 전립선 비대증이 있는 사람은 조심해서 사용해야 한다. 멀미를 하면 옆으로 눕지 말고 차가 달리는 방향으로 좌석을 젖혀 눕는 것이 도움이…

산후조리원은 안전사각지대

- 2003년 이후 산후조리원 사고사례 최초공개 --(복지부)산후조리원에서 감염사고 19건 발생(‘03~’07.6)○설사환자가 9건으로 가장 많아(신생아 설사 8건, 산모 설사 1건)○공식적 신생아 사망사건도 2건이나 발생(2003년 1건, 2006년 1건)-(소비자원)소비자 피해 5년간 41건 발생(‘03~’07.8)○부당계약 관련 피해가…

한국 여성의 유방암

- 서구와 달리 젊은 여성에 많고 -- 증가율 세계 평균의 20배 -- 10명중 2~3명 재발, 환자들 재발 공포 시달려 - 1. 한국 여성 유방암 발병의 특징한국 여성의 유방암 특징을 살펴보면 발생률의 증가와 더불어 폐경 전 여성의 높은 비율, 서구와 다른 연령별 발생분포, 정기검진을 통한 유방암의 진단율 증가를 볼 수 있다.* 발병률 매년…

유방암 환자 부부를 위한 Happy 지침

-남편을 위한 지침-1. 묵묵히 들어 줘라유방암에 걸린 아내가 신체적 또는 정신적 고통을 토로할 때, 아내를 기분 좋게 해 주어야 한다는 강박감에 시달려 많은 말을 할 수 있다. 그러나 가만히 들어주는 것만으로도 큰 힘이 될 수 있다. 특히 상황을 스포츠 경기 같은 남성 위주의 것에 비유하는 것은 금물이다. 남편이 해야 하는 유일한 말은 “당신이…

유방암 환자, 가슴 절제를 여성성 상실과 장애로 인식해

* 유방암 환자들, 여성성 상실과 재발의 공포로 이중고에 시달려* 배우자에게서 심리적 위안 가장 원해 (45.2%)한국유방암학회서 ‘행복한 유방암 환자 부부를 위한 지침서’ 발표핑크리본 캠페인 외, 유방암에 있어 남성의 역할 강조 위한 ‘핑크타이’ 운동 전개 우리나라 유방암 환자 10 명 중 7명은 유방암 치료를 위한 가슴절제는 곧 고유의…

류마티스 환자, 발병 2년 후 치료시작

국내 류마티스 관절염 환자 발병 2년 후 치료시작치료시작 지연으로 치료효과 감소 등 적절한 치료 어려워내원환자 1,374명 중 70% 환자가 현재 직장생활 불가능 한양대류마티스병원 배상철 교수 2001년 1월부터 2006년 12월까지 조사 "조기 치료와 함께 최근 개발된 효과적인 치료제의 현명한 사용대책 필요"국내 류마티스 관절염…

하루 35.5명씩 자살!

하루 35.5명씩 자살!여성.농업종사자 비율 증가- 9월 10일은 ‘세계자살예방의 날’- 2006년 자살자 12,968명, 하루 35.5명꼴 스스로 목숨 끊어- 연령별, 지난 5년간 자살자중 61세 이상 노령층(30.3%) 자살자 비율 가장 커- 성별, 여성 자살자 해마다 증가 추세- 직업별, 농업종사자 자살 비율 증가 추세- 자살 원인,…

가을철 야외 응급처치 요령

1) 응급처치의 중요성누구에게나 크고 작은 사고, 또는 갑자기 발생한 질병 등으로 인해 급히 병원을 찾아야 할 경우가 생길 수 있다. 교통사고나, 추락, 화재와 같은 사고는 물론이고 갑자기 의식을 잃거나 피를 토하는 경우, 어딘가 심하게 아픈 경우, 숨쉬기가 곤란한 경우, 사지가 마비되는 경우, 경련을 하는 경우 등 응급처치가 필요한 경우가 종종…

가을철 비만, 운동으로 관리하세요

무덥고 지루했던 긴 여름이 지나가고 서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있다. 여름에서 가을로 계절이 바뀌면서 식욕이 왕성해져 쉽게 과식하게 되며, 지나친 칼로리 섭취로 인해서 비만 등의 질환이 올 수 있다. 또한 날씨가 서늘해지면서 신체는 서서히 혈관이 수축되고 지방층이 두터워지게 된다. 때문에 가을이 되면서 건강관리를 소홀히…

일교차 크고 선선한 바람 불때 가을철 알레르기 조심해야

무더위가 물러가고 점차 아침, 저녁으로 선선한 바람이 불기 시작하면 생활하기에는 쾌적해지나 건강에는 몇몇 불청객이 찾아오게 된다. 천식과 비염 등의 알레르기질환이 이들 중 하나이고 또 불편을 주는 가장 흔한 원인이 되기도 한다.우선, 가을이 되면 기온의 일교차가 심해지고 대기는 건조해지며, 감기를 일으키는 바이러스가 유행하게 되고 주위의 생물들은…

가을철 꽃가루, 알레르기성 비염 유발

가뭄, 수해, 무더위로 이어지는 날씨에 고생을 하다 어느새 찬바람이 나는 계절이 되었다. 찬바람이 불기 시작하면 콧물과 재채기로 고생을 하는 사람이 있다. 코가 예민하여 보통 사람에게는 별 증상을 초래하지 않는 찬바람 등에 대하여 특이하게 반응하여 위의 증상이 생기게 된다. 이중 꽃가루에 알레르기 반응을 보이는 환자는 봄, 가을 환절기에 꽃가루가…

가을철 환절기 소아감기 조심

뜨거운 여름을 건강하고 잘 보내다가도 기온이 선선해지기 시작하면 콧물, 기침과 열이 나면서 어린이들이 고생하게 된다. 그래서 가을철이 되면 어머니들은 "또 한바탕해야 할 때가 되었나보다"라고 생각하게 되고 어느덧 즐겁던 여름 기억은 먼 옛날일처럼 느끼게 되는 것 같다. 소아들은 1년에 평균 3-8회 정도 감기에 걸리며, 2세…

유행성 출혈열 등 가을철 감염 질환 예방법

여름이 지나고 기후가 선선해지면서 야외 활동의 증가와 함께 추수기 열성 전염병이 나타나기 시작한다. 우리나라에서 추수기에 흔히 발생하는 대표적인 전염병으로 유행성 출혈열(신증후 출혈열), 렙토스피라증, 쯔쯔가무시병이 있다. 이 질환들은 매년 우리나라에서 발생하는 것으로 초기 증상이 비특이적이어서 조기 진단이 어려울 때가 많으며, 또 적절한 치료를…

가을철에 흔히 생기는 '장 질환'들

장질환의 원인은 다양하므로 증상이 어떻게 진행되는지 먼저 잘 관찰해봐야 한다. 갑자기 복통과 설사를 하는데 열이나 구토 등의 증세가 없다면 과민성 대장증후군을, 열이 나면서 설사를 심하게 하는데 손발에 반점이 나타나지 않는다면 급성 장염이나 세균성 이질을, 복통 설사와 함께 구토가 동반된다면 식중독을 의심해야 한다.단순히 배꼽 주위가 심하게 아프다면…

쯔쯔가무시병 등 가을철 열성 질병 사전 예방 요망

의협 지향위, 9월 질병정보 선정… 건강한 가을 예방법 권고 대한의사협회 국민의학지식향상위원회(위원장 윤방부)는 가을의 문턱에 접어듦에 따라 9월의 질병정보로 가을철 열성 질병을 선정하여 증상, 예방법 등을 제시함으로써 건강한 가을을 보낼 것을 권고했다.가을철 열성 질병이란 9월부터 발생하기 시작하여 10월과 11월에 급격히 증가 하는 '유행성…

단백동화스테로이드제제 오남용우려의약품으로 지정, 관리

식품의약품안전청은 최근 몸짱 열풍 속에 운동선수, 연예인은 물론 10대 청소년에까지 광범위하게 남용되고 있는 "단백동화스테로이드제제"(anabolic steroid)의 오남용을 사전에 방지하기 위하여 입안예고 및 규제심사 절차를 거쳐 2007.9월3일자로 『오·남용우려의약품』으로 지정, 고시하였다고 밝혔다.이에 따라…

“소화관 질환 세계적 석학들 한국으로”

세계소화관운동학회 제21차 학술대회(21st ISNM)- 9월 2~5일 나흘간 제주신라호텔에서 개막, 40여 국 600여 명 학자 참석- 위식도역류, 소화불량, 과민성장증후군 관련 세계적 석학들 최신지견 발표위식도역류, 기능성 소화불량, 과민성장증후군, 변비.설사 등 소화관운동질환 관련 세계적 석학들이 한자리에 모여 관련 분야 최신지견 발표 및 향후…