컴퓨터, 스마트폰으로 눈을 혹사시키면서 눈이 점점 나빠지고 있다. 나빠진 시력을 되찾는 방법은 없을까? 전문가들은 ‘뇌내시력’을 활성화하면 시력을 되찾을 수 있다고 말한다. ‘뇌내시력 활성화’란 뇌와 눈이 연결된 신경에 작용을 가해 시력을 개선시키는 방법이다. 대표적인 뇌내시력법은 눈 근육, 즉…

컴퓨터, 스마트폰 등 각종 디지털 기기의 사용증가로 눈피로, 시력저하, 노안 등 ’눈’ 때문에 불편을 겪는 사람들이 늘고 있다. 아이들은 갑자기 시력이 나빠지고, 수험생과 직장인들은 심한 눈피로와 안구건조에 시달리고 있다. 40대 이상 중장년과 노인들은 노안과 눈질환으로 고생하고 있다. 이러한 눈에 대한 문제를…

겨울철이 되면서 ‘요실금’ 증상을 호소하는 중년 여성들이 늘고 있다. 추운 날씨로 인해 방광 주변 근육과 조직이 수축해 방광이 예민해지기 때문이다. 게다가 근육의 수축력이 떨어져 괄약근이 제대로 조절되지 않아 요실금 증상이 더욱 빈번하게 나타날 수 있다. 요실금은 방광 및 요도기능 조절 상실로 자기 의사와 상관없이 소변을…

강동경희대한방병원 한방여성건강클리닉 박경선 교수팀은 ‘다낭성난소증후군에 대한 한약제제의 효과’ 임상연구에 참여할 지원자를 모집한다. 대상자는 최근 3년 이내에 다낭성난소증후군을 진단받은 만 18세 이상 43세 이하로, 월경주기가 40~90일의 희발월경을 호소하는 과체중(체질량지수가 23kg/㎡ 이상) 여성이다. 참가자는…

여성은 출산하거나 30대가 넘어가면 골반 근육과 질 근육이 늘어지게 된다. 특히 골반과 질 근육의 경우 20대에 비해 약 60~65% 밖에 회복이 되지 않는다. 또한 빠르면 40대, 평균적으로 50대 전후가 되면 폐경과 함께 갱년기에 접어든다. 난소…

바야흐로 전국 산들이 단풍으로 울긋불긋하다. 때문에 산을 찾는 사람들도 많다. 그런데 오래 전에 신었던 등산화가 어째 작아서 신을 수가 없다. 장갑도 마찬가지고, 결혼반지도 작아서 낄 수가 없다. 몸이 클 나이는 한창 지났는데 말이다. 살이 찌거나 나이가 들었기 때문이라며 단순하게 새 물건을 살 문제가 아니다. 희귀병인 말단비대증일 위험이 있기 때문이다.…

셀피(Selfie)란 셀카를 소셜네트워크 서비스에 올리는 행위를 뜻하는 신조어이다. 셀피 신드롬은 스마트폰과 SNS가 우리의 라이프스타일에 미친 큰 변화다. 여행을 가거나 친구들과 함께 있을 때는 물론이고, 심지어 쿡방이 대세가 된 요즘엔 밥을 먹는 모습도 사진으로 남겨 공유한다. 매 순간 자신을 의식하며 사진을 찍는 사람들을 마뜩찮게 보는 시선도 분명…

여자라면 누구나 아름다움을 갈망한다. 최근에는 연예인 뿐만 아니라 일반인들도 성형을 통해 자신의 아름다움을 가꾸고 있다. 그 중에서도 ‘평생 다이어트’라는 말이 나올 만큼 몸매에 대한 관심도 높지만 정작 다이어트를 성공하는 사람은 그리 많지 않다. 다이어트는 꾸준한 운동과 식이요법을 병행해야 성공한다는 것은 가장 기본적인 사실일…

여성의 인체 중에는 아무리 몸매관리를 잘 한다고 해도 어쩔 수 없이 탄력을 잃고 노화하게 되는 부위가 있다. 바로 질이다. 특히 여성의 질은 임신과 출산을 겪으면서 더욱 급격하게 탄력을 잃게 되고, 부부관계에서 흥미를 잃거나 요실금이 생겨 육체적으로나 정신적으로도 상당한 스트레스를 받게 된다. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로…

여성들은 출산이나 갱년기 이후 질의 감각력이 둔화되면서 부부관계시 성교통과 질에서 바람소리(질방귀)가 새어나오면서 만족도가 떨어진다.이런 민망함에 부부관계를 꺼려 권태기를 맞게 될 확률도 높다. 부부간 권태기를 극복할 수 있는 부분이 둘만의 대화인 부부관계라 할 수 있다. 결혼전 속궁합이 좋다가도 출산이나 갱년기에 접어들면서 잠자리를…