슬픈 로맨스 영화나 드라마에서는 종종 주인공이 뇌종양으로 고통받는 모습이 등장한다. 눈물 나는 장면을 보면서 걱정될 때가 있다. 요즘 내가 스트레스 때문에 머리가 아프고 멍해지는 걸까, 아니면 뇌종양의 징후일까. 인터넷을 검색하면 이것저것 다른 주장이 나와서 머리를 더 혼란스럽게 한다.
유념할 것은
북미폐경학회(NAMS)는 골다공증의 예방과 치료에 대한 새로운 성명을 발표했다. 11년 전 성명을 발표한 이후 골다공증의 평가, 예방, 치료에 중요한 진전이 있었고 특히 골다공증 예방을 위한 약물 선택이 다양해졌기 때문이다.
2010년 권고안은 칼슘 비타민 체중부하 저항운동 같은 골다공증 예방을 위
일부 눈 질환이 치매 위험과 연관되어 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 나이 관련 황반변성, 백내장, 당뇨병 관련 안 질환이 있으면 치매에 걸릴 위험이 증가한다는 것. 특히 나이 관련 안 질환과 다른 전신 질환이 결합하는 경우 위험성이 훨씬 더 높다.
중국 광동의학원 연구팀은 영국 바이오뱅크 연구
요가는 삶의 스트레스를 관리하는데 도움이 된다. 하지만 요가의 종류나 연습 회수에 따라 심신에 무리가 갈 수도 있다. 적절한 휴식없이 강도 높은 요가를 계속하거나 고난이도 동작을 중시하는 것 보다 균형이 중요한 이유다. 자칫 과도하게 하면 부상이 발생할 수 있고, 너무 적게 하면 원하는 혜택을 얻지 못할
취업면접을 보는 동안 손바닥에 땀이 흥건히 고인다. 기말고사를 앞두고 배가 아프다. 사람들은 새롭거나 특이하고 압박감이 있는 상황에서 스트레스 반응을 경험한다. 그래서 스트레스를 무조건 나쁘게만 받아들이는 경우가 많다. 하지만 스트레스 반응을 긍정적으로 인식하면 개인의 정신 건강은 물론, 웰빙과 성공에
이별은 쓰라린 경험이다. 서로 합의해서 헤어졌다해도 마찬가지다. 어떻게 하면 지난 날에 연연하지 않고 미래를 바라볼 수 있을까?
미국 건강 미디어 ‘프리벤션 닷컴’은 이별의 이면에 있는 과학적 분석을 소개했다. 헤어짐의 아픔을 딛고 앞으로 나아가는 것은 과학, 그리고 뇌를 속이는 것과 관련이 있다는
약은 지시대로 복용할 때 효과를 기대할 수 있다. 그러나 한 조사에 의하면 50%의 약만 처방대로 복용된다. 필요한 양보다 적게 먹거나, 정해진 시간에 먹지 않기 때문이다. 이렇게 하면 약효가 감소할 수 있다. 치료 계획을 이해하고 의사 지시를 따르는 것이 중요하다.
약효가 충돌하기 때문에 같이 복
수렵채집시대 인간은 운동할 필요가 없었다. 생존을 위해 쉬지 않고 몸을 움직였기 때문이다. 고픈 배를 채우기 위해 목숨 걸고 사냥을 하고, 물 한모금 마시려면 개울까지 수십 킬로미터를 걷고, 추위에서 살아남기 위해 무거운 장작을 운반했다.
오랜 세월에 걸쳐 인간은 고된 신체활동을 하지 않아도 되는
어린 자녀가 목이 아프다고 호소할 때가 있다. 대부분의 경우 크게 걱정할 문제가 아니지만 목의 통증에 대해 부모가 알아야할 것이 있다.
어린이 인후염을 유발하는 감염 예방을 위해 자주 손 씻는 습관을 길러줘야 한다. 아이가 자기 얼굴을 만지지 않도록 일러주고, 공공 장소의 물건을 만지기 전에는 먼저
과식은 과체중으로 이어진다. 이러한 상식을 뒤집고 ‘얼마나 많이 먹느냐’ 보다 실제로 ‘무엇을 먹느냐’가 비만을 초래하는 근본 원인이라는 연구 결과가 나왔다. 과식보다 메뉴 선택이 비만에 더 큰 책임이 있다는 주장이다. 가공식품과 빠르게 소화되는 탄수화물의 섭취가 사회적인 비만 증가 이면에 숨은 근본 원
